副鼻腔炎の治療にネットポット（ケトル）を活用する方法

機能

副鼻腔は鼻を取り囲む4対の多孔質骨にある小さな空洞です。副鼻腔炎はアレルギー、化学・環境汚染物質への感受性、または細菌感染により開口部が炎症を起こすことで発症します。市販薬は炎症を抑える効果がありますが、ネットポット（ケトル）法は鼻腔を洗浄し、蓄積した分泌物や細菌を洗い流すことを目的としています。

特徴

ネットポットは長く細い注ぎ口を持つシンプルな陶器製の容器です。プラスチック、粘土、金属製のものもあります。市販品には生理食塩水のパウチが数個付属しており、使い切ったら追加で購入できます。価格は素材や付属品の有無により、約15〜30ドル程度です。

使用方法

1. ぬるま湯（熱すぎると粘膜を傷め、冷たいと不快）をポットに入れ、付属の生理食塩水パウチを混ぜます。
2. 頭を横に傾け、注ぎ口を上側の鼻孔に差し込みます。鼻孔を軽くつまんで液が漏れないようにします。
3. ゆっくりと液を流し込み、口から呼吸しながらリラックスします。液が口に流れた場合は頭をさらに傾け、上の鼻孔を高くします。
4. 液は反対側の鼻孔から自然に流れ出るはずです。終了後は鼻から強く息を吐き、残りの液滴を除去し、反対側でも同様に行います。

メリット

ネットポットの使用に特別な副作用は報告されていません。炎症した副鼻腔を洗浄することで、即時の呼吸改善と症状緩和が期待できます。多くの利用者は予防的に毎日使用し、感染の予防と呼吸機能の最適化を図っています。副鼻腔炎は診療所受診の主な理由の一つであるため、自然療法を好む人々は医師に相談する前にまずネットポットを試すことを推奨しています。

歴史

ネットポットは古代インドのヨガ修行者の間で古くから用いられてきました。数千年にわたりその使用方法はほとんど変わっておらず、近年の自然医療ブームにより、ウォルマートやターゲット、ドラッグストアなどでも手軽に入手できるようになりました。