気管支炎を予防する方法

気管支炎は生命を脅かす状態ではありませんが、症状は数日または数週間持続する可能性があり、人の人生に影響を与える可能性があります。気管支炎の最も一般的な症状は、進行中の咳です。患者は、喉の痛み、副鼻腔の問題、胸部輻輳、喘鳴、発熱にも対処することができます。気管支炎は通常、呼吸器感染後に発生します。幸いなことに、自分を保護し、気管支炎を予防する方法があります。

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必要なもの

• ビタミン
• フェイスマスク
• 加湿器
• scarf

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手順

1. • 1

     フェイスマスクを着用してください。タバコの煙、家庭用品、その他の化学物質などの大気汚染物質への暴露を制限するには、空気の通路を保護するためにフェイスマスクを着用してください。汚染物質は気管支を刺激し、炎症を引き起こす可能性があります。

   • 2

     スカーフで口と鼻を覆います。風邪や呼吸器の感染症に対処している場合は、屋外に行く前に寒い気候になる前に顔をスカーフで覆います。冷たい空気は肺に入り、気管支炎を引き起こす可能性があります。

   • 3

     ビタミンサプリメントを服用してください。ビタミンは免疫系を高め、風邪、インフルエンザ、気管支炎を発症する可能性を低下させます。毎日マルチビタミンを服用してください。風邪の最初の兆候で、エキナセアを取り、ビタミンCの摂取量を増やしてください。

   • 4

     毎年恒例のインフルエンザのショットを取得します。インフルエンザのショットは、インフルエンザウイルスを発症するリスクを大幅に減らします。次に、これにより気管支炎が発生する可能性が低くなります。インフルエンザの予防接種について医師に相談してください。

   • 5

     頻繁に手を洗ってください。抗菌石鹸で手を洗うか、手の消毒剤を使用して感染を防ぎます。あなたの手を口や鼻から遠ざけるために意識的な努力をしてください。