感情的なIQを測定する方法

感情的知性は、学校から家や仕事に至るまで、社会のあらゆる部分に影響を与えます。感情的なIQは、「感情的知性」、「EI」、または「eq」としても知られています。感情的なIQは、思考、感情、行動をうまく制御する能力です。 EIは、心臓中心で感情的にバランスが取れていることです。チャールズダーウィンは1900年代にEQ理論を開拓しました。しかし、感情的知性は、心理学的研究における革新的な発展と見なされています。新しい発見は、行動科学分野でEIを拡大し続けています。

手順

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     感情的な知性を測定するテストを検索します。知的知能（IQ）は、感情的知性とはまったく異なります。感情的な知性には、他の人の感情状態とあなた自身の認識が含まれます。 EIを意識するだけでは十分ではありません。他の人の感情が制御不能なときでさえ、あなたの感情を制御する能力を持つことが不可欠です。 EIは、あなたの感情意識のレベルが高まるにつれて、変化し、進化し、育てることができます。感情的なIQを測定する多くのオンラインテストがあり、多くは無料です。ただし、結果を受け取るために支払う必要があるかもしれません。

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     撮影するテストを選択してください。 IQテストは、感情的知性の測定に使用される一連の状況と人格に基づく質問で構成されている場合があります。おそらく150〜200の質問で構成され、完了するまでに45分から1時間かかります。 1回のセッションでテスト全体を通過するのに十分な時間を確保します。リラックスして質問に集中できる場所にいることを確認してください。

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     テストスコアまたはスコアのセットを受け取ります。より高い感情的なIQスコアは、状況に反応する際の感情的なバランスと健全な判断を示します。 IQスコアの低下は、感情に対処して管理できないことを示しています。 Exforsys.comによると、「EQとEIの多くの支持者は、誰かを測定する最良の方法は、環境から来る要求と圧力でどれだけうまく繁栄できるかを判断することだと主張しています。」

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     結果を読んでください。これには、スコアが示すものの説明が含まれ、どの傾向が一般的であるかについての情報が含まれます。 helpguide.orgは、感情的知性を開発するための5つの重要なスキルがあることを明らかにしています。テスト結果は、次の分野での感情的状態と感情的能力の尺度を明らかにします。ストレスを迅速に軽減し、感情を認識し、管理し、非言語的コミュニケーションを使用して他者と効果的につながり、ユーモアを使用して課題に対処し、自信との対立を効果的に解決する能力。現在の感情的な知性を知っているので、感情的なIQを改善したいかどうかを判断できます。