ストレスが引き起こすうつ病の症状

ストレスとうつ病の関係

ストレスは臨床的なうつ病だけでなく、不安や他の行動健康問題の大きな原因です。すでにうつ病を抱えている人にとって、過度なストレスは症状を悪化させます。ストレスは必ずしもネガティブな状況だけを指すわけではなく、結婚や出産といった喜ばしい出来事でもうつ病を引き起こすことがあります。ストレスが原因と思われるうつ病の兆候を早期に見分けることが重要です。

主な症状

継続的な抑うつ感

臨床的なうつ病は、普段の精神状態とは異なる持続的な症状が特徴です。日常的に落ち込み、ほとんどの時間が憂鬱な状態が続きます。子どもやティーンエイジャーの場合、イライラや活動からの撤退、以前楽しんでいたことへの興味喪失として現れます。

集中力の低下

うつ状態の人は重要なことに集中できず、決断が困難になることが多いです。注意散漫になり、学業や仕事のパフォーマンスが低下します。子どもや学生では成績の急激な低下、 高齢者では記憶力の低下が見られることがあります。

無力感・絶望感

無力感はうつ病の代表的な症状です。泣きやすく、自己価値が低いと感じ、過度な罪悪感に苛まれることがあります。時には現実離れした責任感や妄想的な罪悪感が現れます。

自殺念慮

うつ病患者の中には死や自殺について頻繁に考える人がいます。具体的な自殺計画を立て、実行に必要な道具を用意するケースもあり、実際に自殺未遂に至ることもあります。

身体的症状

食欲の変化（過食または食欲不振）に伴う体重増減、エネルギー不足、睡眠障害（不眠や過眠）があります。また、原因不明の痛みや胃腸症状が現れることも。テキサス大学医学部の報告によれば、痛みと鬱病は強く関連しており、セロトニンやノルエピネフリンといった神経伝達物質が感情と痛みの調節に関わっています。