不安発作とパニック発作の症状

不安発作やパニック発作は、心臓発作と勘違いされやすく、症状が似通っているため何が起きているのか判別しにくいことがあります。ここでは、各発作の特徴と代表的な症状を分かりやすくまとめました。

違い

• パニック発作は突然激しく現れ、短時間でピークに達します。一方、不安発作は時間とともに徐々に強まります。

恐怖感

• 発作中に突如として強い恐怖感が襲い、死や破滅が差し迫っていると錯覚することがあります。

胸の痛み

• 胸部に痛みや圧迫感を感じ、呼吸がしにくくなることがあります。また、心拍が速くなったり激しくなることもあります。

コントロール感の喪失

• 自分の感情や行動が制御できなくなる、あるいはすでに制御を失ったと感じることがあります。

その他の症状

• めまい、失神感、脱力感、手や指のしびれ・チクチク感、寒気や発汗などが見られます。

不安発作の特徴

• 不安発作はパニック発作に比べて症状が軽度であることが多く、落ち着きのなさ、集中力や睡眠の障害、イライラ感が主な症状です。