憂鬱の兆候

あなたがしばらくの間あなたの普通の自己のようではなく、ダンプで落ち込んでいるなら、あなたはあなたが単に典型的な低さを経験しているわけではない可能性を考慮したいかもしれません。代わりにうつ病、精神障害かもしれません。臨床的うつ病は深刻な健康状態であり、人が正常で健康で幸せな存在を生きることを大いに妨げる可能性があります。うつ病の最も一般的な兆候のいくつかを特定することを学びます。

1. エネルギー損失

   • エネルギー損失は、深刻な問題の兆候になる可能性があります。仕事から社交まで何かをするエネルギーがなければ、絶えず疲れ果てていると感じたら、うつ病に苦しんでいるかもしれません。最も簡単なものでさえ大きな雑用のように思える場合（食料品店に走るために夕食を拾うなど）、うつ病はあなたを圧倒的な疲労とエネルギーの損失に導くかもしれません。

   興味

   • あなたの興味や趣味がもはやあなたに刺激的で魅力的でないように見えるなら、うつ病があなたの問題になる可能性があります。人がうつ病と一緒に住んでいるとき、彼はしばしば、スポーツをしていたり、ミステリー小説を読んだり、写真を撮ったりするかどうかにかかわらず、以前に彼を幸せにしたすべてのことを楽しむのをやめます。

   悲しみ

   • 全体的で悲しみと闇の激しい感覚は（あなたの人生で主要なものが変わっていない場合でも）うつ病の最も重要な兆候の1つです。これらの強い感情が夜に目を覚まし続け、昼間でもあなたを離れないなら、あなたはあなたが落ち込んでいる可能性を真剣に検討し、医療専門家から支援を求める必要がある

   心配

   • 極端な心配もうつ病を指し示す可能性があります。人が長引き、しつこい不安や心配に圧倒されると、それはしばしばうつ病とリンクしています。あなたが常に否定性と運命の考えを経験しているなら、うつ病は犯人かもしれません。

   食欲損失

   • 個人がうつ病の混乱を経験しているとき、食欲の損失は非常に一般的です。その結果、減量もうつ病を非常に示しています。

   睡眠習慣

   • 睡眠習慣の変化は、うつ病を示すこともできます。人が落ちて眠り続けるのに苦労している場合、それは彼の重い考えや感情が彼をそうすることを妨げているという事実のためにおそらくそうです。うつ病では、不可能ではないにしても、落ち着きのない、平和な睡眠がしばしば非常に遠くに見えます。一方、睡眠が多すぎる（または場合によっては終日）もうつ病の兆候になる可能性があります。

   薬物乱用

   • 薬物乱用と依存症も、うつ病の感情に関連していることがよくあります。人が強迫観念または薬物の使用に目を向けるとき、しばしば圧倒的な感情と人生の絶望感に対処する（または完全にownれさる）ことが多い場合。

   動揺

   • 人が簡単にイライラしたり動揺したり、通常よりもはるかに速い気性を持っている場合、うつ病が原因である可能性があります。人が動揺したり、そうでなければ彼を悩ませない何かに悩まされたりすると、うつ病はしばしば原因です。

   自殺

   • 不幸の感情が非常に強く一貫しているので、人が自殺を通して自分の命を奪うことを考えると、それは非常に深刻なうつ病の兆候です。あなたまたはあなたが知っている誰かが自殺傾向を示していることに気付いた場合、できるだけ早く医師の診察を求めることが重要です。

   フォーカス

   • 集中するのに苦労したり、じっと座ったり、長期間にわたって単一のことに集中したりすることも、うつ病の症状です。フォーカスの問題は、職場、学校、家族や友人が関与する大きな問題につながる可能性があります。焦点を当てる別の兆候は、メモリ損失です。