うつ病のハーブサプリメント

国立精神衛生研究所の2008年の統計によると、アメリカの成人の26％をわずかに超えると、毎年診断可能な精神障害を経験しています。うつ病、双極性障害、崩壊障害、季節性情動障害はすべて、心理療法と抗うつ薬の処方で治療できる抑うつ気分障害の例です。彼らはまた、ハーブ治療に対応することができます。

1. セントジョンズワート

   • メイヨークリニックによると、セントジョンズワートは、うつ病を治療するために世界中で何百年も使用されてきたハーブサプリメントです。このハーブサプリメントは、うつ病を治療するためにFDAによって承認されていませんが、ヨーロッパでは広く使用されています。セントジョンズワートは、米国で最も人気のある市販のハーブサプリメントの1つであり、一部の人々の抑うつ症状を緩和するために使用できます。

     Klaus Linde博士と他の3人の研究者による記事は、2005年に英国精神医学誌に掲載され、聖ヨハネのワートの有効性を評価した35を超える対照試験をレビューしました。結果は矛盾を示しましたが、一部の患者は、ハーブが抗うつ薬の処方薬と同じくらい効果的であることを発見しました。

   SAM-Eおよび5-HTP

   • アミノ酸5-HTP、または5-ヒドロキシ - トリプトファン、およびサプリメントSAM-Eはどちらもうつ病の人に人気のある代替治療法です。どちらも実験室の設定で研究されています。結果はうつ病治療の有効性にとって決定的ではありませんが、多くの消費者はそれらを使用し続けています。 Johns Hopkins Medicineによると、SAM-EはFDAが承認されていないが、うつ病の治療として販売されているサプリメントです。

     サプリメント5-HTPは、気分の原因となる脳内の主要な神経伝達物質であるセロトニンの前駆体です。多くの人がこのサプリメントを使用してうつ病の症状を緩和し、気分を高めています。

   他のハーブサプリメント

   • うつ病の治療に使用される他の人気のある市販のサプリメントには、イチョウのビロバ、高麗人参、ヴァレリアンの根が含まれます。 HealthyPlace.comは、高麗人参がストレスを緩和するのに役立つ可能性があり、バレリアンの根がうつ病の不眠症の症状を改善する可能性があると報告しています。しかし、これらのハーブサプリメントの有効性を報告する医学研究は、国立補完代替医療センターによると矛盾しています。