うつ病で緊急支援を受ける方法

必要なもの

• 個人の健康記録

手順

1. 支援を受ける

   救急室、危機センター、または危機ホットラインで助けを求めてください。専門家がメンタルヘルスの評価を行い、必要なリソースにつなげます。重篤な場合は入院が推奨されることがあります。

2. 医師やカウンセラーの指示に従う

   救急室の医師や危機センターのカウンセラーの指示・勧告に従いましょう。メンタルヘルス施設への入院が勧められた場合、医師やカウンセラーとの面談、グループ・個別セラピーが受けられます。滞在期間は回復の進み具合により異なります。

3. 自宅へ戻ったらサポート体制を整える

   友人・家族・メンタルヘルス専門家を含む支援ネットワークを構築しましょう。初期は週に少なくとも1回はカウンセラーに会い、薬を服用している場合は臨床医と継続的に連絡を取ります。

4. 治療を継続し、経過を報告する

   治療計画をしっかり実行し、合理的な期間内に改善が見られない場合は医師やケア提供者に速やかに相談してください。