自殺を感じるときはどうすればよいですか？

自殺は、精神的な苦悩がそれに対処する能力よりも大きくなるときに頼るものです。自殺感情を生き延びたのは苦痛で困難ですが、最も重要なことは、それができることを理解することです。自殺は決して答えではありません。

1. 電話をかける

   • 自殺には即時の医療援助が必要です。 911に電話するか、訓練を受けた専門家が判断を下さずに耳を傾ける自殺ホットラインにダイヤルします。 1-800サイコは、米国でよく知られているヘルプホットラインであり、1-800-999-9999はティーンエイジャー向けに特別に配置されています。これらまたは他のそのようなホットラインを呼び出すことは、生存の重要な最初のステップです。

   ヘルプを得る

   • あなたが自殺を感じているなら、あなたは臨床的うつ病に苦しむ可能性があります。うつ病は癌や糖尿病のような医学的疾患であり、治療や薬で治療できるため、これは実際には朗報です。あなたの医者または自殺ホットラインであなたの電話をかける人はあなたがあなたの病気を治療できる人を見つけることを喜んで助けてくれるでしょう。

   結果を実現します

   • 多くの人々は、自殺をうつ病の痛みから救う道と見なしています。彼らが気づかないのは、安reliefは感情であり、あなたはそれを体験するために生きているに違いないということです。自殺は永続的であり、救済を提供しません。それは単に人生をすぐに終わらせるだけです。本当の安relief、真の安reliefは、生存と治療によってのみ可能です - そして、それは誰にとっても可能です。

   suide.org に移動します

   • Suide.orgは、あなたのように感じる人々を助けるために特別に設定された組織です。フロントページは読むのに数分しかかかりませんが、あなたが自殺を感じている理由の有益なアドバイスと可能な説明に満ちています。覚えておくべき重要なことは、これらのことのどれもあなたのせいではなく、恥ずかしいと感じるべきではなく、あなたの感情がどこから来ても、あなたは生き残り、克服できるということです。