悲しみに関する情報

悲しみは、人が誰かまたは個人的な価値のあるものを失うときに起こる痛みを伴う状態です。悲しみは、友人、家族、配偶者（死または離婚を通じて）、ペット、収入、家、または移民の場合---国の喪失に対応しています。悲しみのプロセスは、死んだ人や変化した人生の状況がなければ、新しい現実に適応するのに役立ちます。

1. ステージ

   • 悲しみのプロセスはすべての人によって異なり、数週間、数ヶ月、さらには何年も続くことができます。悲しみの段階は、必ずしも同じ順序、深さ、または期間で経験されるわけではありません。 それらには、ショックと否定、怒り、罪悪感、うつ病、受け入れ、成長---または先に進む準備ができています。 悲しみの強さは、損失の状況に関連する可能性があります。

   症状

   • 悲しむ人は、しばしば彼らの喪失に夢中になり、持続する可能性のある強くて痛みを伴う感情を経験します。 彼らはしばしば世界から撤退し、内向きになります。これらの悲惨な状態---社会的撤退、先入観、痛みを伴う感情 - は負担がかかりますが、それらは家族、友人、または変化した生活の状況にならない新しい生活への徐々に移行して機能します。最終的に、悲しみの強さは減少します。

   合併症

   • メイヨークリニックによると、悲嘆の合併症には、うつ病、自殺思考または行動、心臓病、癌のリスクの増加、高血圧、不安、日常生活における長期障害、心的外傷後ストレス障害、薬物乱用および喫煙またはニコチンの使用が含まれます。