ストレスとうつ病の兆候とは何ですか？

ストレスとうつ病の症状は非常に似ている可能性があります。あなたの近くの誰かがこれらの状態の1つに苦しんでいる場合に備えて、これらの症状が何であるかを知ることが重要です。ストレスが多すぎると神経衰弱につながる可能性がありますが、うつ病は治療せずに残ると自殺につながることがよくあります。

1. 身体症状

   • ストレスとうつ病の身体的症状は、特に苦しんでいる人に本当に近い人にとって最も明白なものです。ストレスとうつ病は、食欲不振または過食のいずれかにつながり、劇的な減量または体重増加のいずれかを引き起こす可能性があります。睡眠や睡眠が多すぎるのは、人と同じ家に住んでいる人が最もよく見られる身体的症状でもあります。

   心理的症状

   • うつ病に苦しむ人々にとって、心理的症状には、人生への関心の喪失、罪悪感、落ち込んだ気分、そして一度享受された活動からの喜びがほとんどまたはまったくないことが含まれます。ストレスのある人は、不安、パニック発作、ささやかなことを心配する気持ちを持っているかもしれません。どちらも気分に顕著な変化をもたらし、通常は問題のないストレスの多い状況を避けることができます。さらに、両方とも通常よりもイライラしているように見えるかもしれません。

   認知症状

   • ストレスやうつ病の認知症状は時々気付かれることがあります。その人は、単純なタスクに集中するのが困難な場合があります。さらに、彼は自分の車の鍵を置いたり、その夜の彼の計画が何であるかなどを思い出すのに苦労するかもしれません。誰かと会話をするときは、その人が言っていることを理解するのに時間がかかるかもしれません。さらに、彼女は応答するのが遅いかもしれません。一般的にメモリとフォーカスは減少する可能性があります。

   機能の変化

   • 機能困難は発生する可能性がありますが、これはストレスよりもうつ病の場合ははるかに可能性が高くなります。その人は、頻繁に病気で仕事や学校に電話することができます。彼はまた、仕事や学校のパフォーマンスが大幅に減少する可能性があります。彼女は、家の掃除や請求書の支払いなどの日々の責任に圧倒されていることに気付くかもしれません。さらに、彼はシャワーを浴びず、歯を磨かず、一般的に彼の外観の世話をしないなど、セルフケアが減少する可能性があります。

   社会症状

   • ストレスやうつ病に苦しむ人々の社会生活も苦しむ可能性があります。彼らは彼らの友人に関心を減らしているかもしれないので、彼らとの時間を減らします。場合によっては、これが友情を失う可能性があります。彼らは社会的状況で気まずいと感じるかもしれませんし、それらを完全に避けるかもしれません。さらに、うつ病の人は、自殺と死についてほとんど言うことがないか、話すことさえできないかもしれません。