うつ病に対する音楽療法の効果

歴史

音楽が治療に用いられるという考えは数千年の歴史があります。近代では音楽療法士の資格制度が設けられ、メイヨークリニックは1920年代にさかのぼる研究で音楽の有益性を示しています。

機能

音楽療法は薬を使わずに気分を調整する非薬物的手法です。

音楽療法を選ぶ理由

うつ病の治療で処方薬に抵抗がある、または使用できない人にとって、音楽療法は有効な代替手段となります。

音楽の種類

特定のジャンルに限定せず、患者が好きな音楽を選ぶことが推奨されています。メイヨークリニックも個人の好みを重視しています。

リソース

音楽療法に関心がある方は、かかりつけ医やメンタルヘルス専門家に相談してください。また、米国音楽療法協会（American Music Therapy Association）や音楽療法士認定委員会（Certification Board for Music Therapists）にも問い合わせ可能です。