悲しいためにライトボックスを構築する方法

季節性情動障害（SAD）は、激しいうつ病につながる可能性のある深刻な状態です。それは、人が昼光への暴露が限られているときに発生し、太陽の光線が一日の大部分でそれほど強くない世界の一部の地域で一般的です。悲しい人は、しばしば自分の状態を治療するためにライトボックスを使用します。ライトボックスは、通常の電球よりもはるかに明るい光を放ち、障害を治療する安価で簡単な方法です。オンラインでライトボックスを購入することはできますが、ほとんど努力して独自に作成することもできます。

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必要なもの

• 正方形のガラス
• 4木板
• wood glue
• ネイル
• ハンマー
• woodパネル
• saw
• ネジ
• ドライバー
• ホワイトプライマー
• コンパクト蛍光電球
• drill
• 電線とソケット
• テープ
• ガラス接着剤

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手順

1. • 1

     4つの木製板を切って、正方形のガラスの境界線を作ります。木製の接着剤で4つの板を接着し、爪で接着剤を補強して、箱の側面を組み立てます。

   • 2

     木材パネルをカットして、ガラスのサイズに合わせます。パネルをボックスフレームにねじ込み、ボックスの背面を形成します。 （パネルをねじ込んで、ライトボックスに簡単に削除できるようにすることが重要です）

   • 3

     箱の内面を白いプライマーでペイントします。

   • 4

     木製の箱の側面に穴を開けます。穴は、電線が簡単にフィットするのに十分な大きさでなければなりません。穴から電線を通します。

   • 5

     蛍光球根を箱に入れます。それらを背面に接着し、電線に接続します。

   • 6

     木製の箱の側面の上面に木材接着剤を塗ります。接着剤の上にガラス片をそっと置き、箱の新しい透明な蓋を形成します。

   • 7

     電気コードのもう一方の端を壁のソケットに差し込みます。