家族がうつ病の助けを得られないとき

人がうつ病に苦しんでいるとき、それは彼に影響を与えるだけではありません。その人を気にする家族や友人は、しばしば最初に変化に気付き、必死に愛する人を助ける方法を見つけようとします。その人はしばしば専門家の助けにノーと言うでしょう、家族は次に何をすべきかを混乱させます。

1. 協力的である

   • うつ病に対処している人を助けにしようとするのはイライラするかもしれません。あなたの愛する人は助けを得るべきだと感じるかもしれませんが、彼女は自分自身を助けることができるべきだと感じるかもしれません。あなたができる最善のことの1つは、あなたのサポートを提供し続けることです。あなたが彼女を愛し、気にかけていることを彼女に知らせ、これらの良い考えを強化し続けてください。 彼女が話す必要があるかもしれないと思う時間を提供してください。彼女があなたのところに来たら、彼女が判断なしに彼女の感情を表現できる空間を提供してください。

     うつ病と利用可能な治療オプションについて知らされていることを確認してください。この情報を他の家族や友人にサポートできる友人に提供します。また、あなたの愛する人が専門家から助けを求めることを穏やかに提案し続けることができます。最初は心理学者である必要はありません。一般開業医は脅迫的ではないかもしれません。このプロセスは効果がないように見えるかもしれませんが、しばらく時間がかかるのは普通です。落ち込んでいる個人をサポートで囲み続けることで、彼は専門的な助けを得る可能性が高くなります。

   自分の世話をしてください

   • あなたの愛する人のうつ病はあなたのせいではないことを忘れないでください。うつ病は、他の病気と同じように治療する必要がある病気です。彼のあなたの助けの拒否は、あなたが正しく何かをしていないからではありません。

     彼が助けを得られなくても、あなたがあなた自身のために助けを得ることが重要です。セラピストに相談するか、あなたが持っている感情について他の家族に相談してください。落ち込んでいる家族にあなたが与えることができる最善の助けは、前向きなままであり続け、彼女がそれを必要としているときに彼女の話を聞くことです。ニーズが満たされている場合にのみ、これを行うことができます。うつ病もあなたに影響を与え、あなたは黙ってそれに対処すべきではありません。希望を持ち続け、うつ病は治療可能な病気であることを覚えておいてください。