自殺の考えを医師に伝える方法

連絡を取る

対面で話すのが不安な場合は、電話やメールで医師に連絡しましょう。言葉がうまく伝わらないと心配なときは、話したい内容を書き留め、電話時に手元に用意しておくと安心です。

正直に話す

感情を隠さず、どれだけ苦しいか、そして自殺を考えていることをはっきり伝えましょう。自殺念慮がいつから続いているか、抱えている問題、身体的な症状があればそれも伝えてください。深刻なうつは脳内の化学バランスや他の身体的疾患が原因となることがあります。

予約を守る

電話やメールで状況を伝えた後、医師は対面での診察を希望するでしょう。場合によってはすぐに精神科医や心理士への紹介が行われます。診察時には、甲状腺機能低下などの身体的要因や、脳内の化学バランスの異常を調べるための検査が行われることがあります。医師は過去の自殺念慮や家族歴、アルコールや薬物の使用状況も確認します。

サポートを持参する

診察が不安な場合は、事前に質問への答えを書き出し、持参すると忘れ物が防げます。また、信頼できる友人や家族に同伴してもらうと、症状や自殺に至った経緯を客観的に伝える助けになります。