ベックうつ病の在庫の使用方法

精神科医のアーロン・ベックは、ベックのうつ病の在庫を発明しました。ベック・デスポリートは、彼の落ち込んだ患者から頻繁に聞いた実際のフレーズから派生した21の質問のリストです。今日、このテストは何度も更新されており、メンタルヘルスコミュニティ全体で広く使用されています。あなたが落ち込んでいる場合、またはあなたがより良い診断ツールを必要としているセラピストである場合、あなたはこの単純な複数選択調査で価値を見つけるかもしれません。

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必要なもの

• Beckうつ病インベントリのコピー

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手順

1. Beckうつ病の在庫テスト

   • 1

     静かな場所を見つけて、テストのために視点を召喚するために最善を尽くします。あなたが変更された状態にある、またはその他の人が占領されている間に座ってこれらの質問に答えるのは賢明ではありません。

   • 2

     できるだけ正直に質問に答えてください。テストの方法論を再検証しようとしないでください。そうしないと、スコアを「ゲーム」しようとしません。シンプルで率直な答えは、あなたの気分の最も明確な表現をもたらす可能性があります。

   • 3

     エラーを避けるために、テストを2回獲得します。回答の価値を追加したら、アンケートのために考案されたスライドスケールのベックに対してこの番号を確認してください。 10を超えるものはある程度のうつ病を示している可能性がありますが、30を超えるスコアは通常、重度のうつ病を示しています。

   適切な治療を求めてください

   • 4

     医師に電話して、うつ病のための精神紹介を求めてください。ほとんどの医師と治療の専門家は、必要なヘルプを得るために使用できる多数のリソースを提供します。

   • 5

     BDIを手にした医師にアクセスして、回答を出発点として使用できるようにしてください。

   • 6

     精神科医の処方された治療コースを数週間フォローしてから、それが機能しているかどうかを判断してください。多くの場合、抗うつ薬、精神力学療法、認知行動療法のいくつかの組み合わせは、有望な結果をもたらします。