ヴァレリアンはうつ病を治しますか？

バレリアンは、主にヨーロッパとアジアで成長する多年生植物です。植物の薬用部分は根です。バレリアンの根抽出物は、うつ病の症状の治療に役立ちます。それは何世紀にもわたって心を落ち着かせる自然なサプリメントとして使用されてきました。 もちろん、うつ病に苦しんでいる場合は、医師に相談して、最良の治療オプションが何であるかを調べる必要があります。多くの場合、バレリアンは定期的に服用すると、ある程度の安reliefを提供できます。

1. 名前

   • ヴァレリアンは多くの異なる名前で知られています。ラテン語の用語はヴァレリアナオフィシナリスです。 その他の名前には、アマンティラ、セットウォール、カポンの尾、破壊行為、ヘリオトロープが含まれます。 このサプリメントは、ほとんどの薬局や食料品店にあります。ラベルに「Valerian」を探してください。

   それは何を扱いますか？

   • ヴァレリアンは、うつ病の最も一般的な症状のいくつかの自然な治療法として使用されています。これらの症状には、不安、不眠症、高血圧、過敏性、焦点の欠如、落ち着きのなさが含まれます。

   どのように機能しますか？

   • ヴァレリアンの根には、天然の弛緩薬として作用するバレポトリア酸塩が含まれており、中枢神経系を落ち着かせ、ストレスを減らします。ヴァレリアンは血圧を下げ、落ち込んだ人々が不眠症を乗り越えるのを助けることが示されています。

   ヴァレリアンを服用する方法

   • ヴァレリアンは、ピルの形で、またはお茶の抽出物として摂取することができます。場合によってはお風呂添加剤としても使用されていますが、これは推奨されません。うつ病のサプリメントとして、一杯の水でバレリアンの丸薬を飲んでください。これは、正しい用量を得るための最も信頼できる方法です。毎日服用する錠剤の数を決定するときは、ラベルの指示に従ってください。副作用には重度の頭痛や吐き気が含まれるため、過剰摂取しないでください。

   安全性

   • ヴァレリアンは、ほとんどの患者にとってかなり安全です。これは、数ヶ月の間に短期=用語の使用を目的とした非毒性ハーブ鎮静剤です。副作用は一般的に軽度ですが、不快感がある場合は医師に相談する必要があります。これは最終的に脳機能を低下させる可能性があるため、長期使用を避けてください。ヴァレリアンは、安全のためにFDAによって承認されていません。バレリアン消費の追加リスクと効果の観点からは、比較的少ないデータは存在しません。ただし、うつ病の実行可能な治療オプションとして広く受け入れられています。処方箋は必要ありません。食料品やドラッグストアからバレリアンの丸薬を購入できます。