慰めを見つける方法

悲しみと悲しみは誰もが経験しており、通り抜けなければなりません。時々、損失は非常に大きいので、悲しみを克服することは決してできないようです。これは真実とはほど遠いものです。私たちが自分の感情を理解し、それらを受け入れて認めることができるとき、私たちは痛みを容認し、最終的に和らげる方法を学ぶことができます。時間がかかりますが、穏やかな努力で慰めが見つかります。慰めを見つけることは、私たちの残りの人生を通して私たちに役立つ重要な教訓です。

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必要なもの

• pen
• 紙
• friends
• ファミリー

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手順

1. 痛みを介して作業

   • 1

     あなたがどのように感じているかを受け入れてください。それらを書き留めたり、信頼できる友人と共有したりすることで、自分の気持ちを認めてください。何が起こったのか、あなたの感情があなたが回復するのを妨げることについての否定。癒しに向けて最初の一歩を踏み出すためにあなたの気持ちを認めてください。

   • 2

     あなたの感情を表現してください。必要に応じて泣きます。判断や恥なしに自分自身を明らかにすることによって、あなたが感じている悲しみ、痛み、怒りを手放してください。

   • 3

     否定的な考えから自分を切り離します。自分が癒されるように解決します。自分の心にネガティブな出来事を再生したり、攻撃したり、攻撃したり、自分自身や他の人のためにより多くの痛みや苦しみを引き起こしたりしないことを自分自身にコミットしてください。

   • 4

     あなたがあなたの人生で感謝しているすべてのことをレビューしてください。あなたが現在持っているすべての人々、出来事、祝福を覚えておいてください。あなたの心とあなたの心に感謝の精神を固めてください。手放さないでください。

   • 5

     楽しんでください。友達や愛する人と時間を過ごします。ポジティブな社会活動に参加する。自然と美しさで自分を囲んでください。信仰と勇気を持って人生のあなたの目標に向かって前進します。