貧血はうつ病を引き起こしますか？

貧血は、人の体が十分な赤血球を産生しない場合、または血球が小さすぎる、誤って、または壊れやすい場合に発生します。

1. 関数

   • 赤血球は、臓器や筋肉を含む肺から体の残りの部分に酸素を運びます。あなたが十分な酸素を得ていない場合、それはあなたの体に深刻な影響を与える可能性があります。

   効果

   • 十分な酸素を得ていないと、エネルギーの不足、息切れ、集中困難、淡い肌、速い心拍、うつ病が生じる可能性があります。うつ病は貧血の直接的な結果ではなく、むしろその人がどれほど疲れて疲れているかによる間接的な結果である可能性があります。

   考慮事項

   • 貧血は栄養素の不足によって引き起こされ、鉄、ビタミンB12、葉酸が少ないことに起因する可能性があります。この栄養素の不足は、人が自分の体に十分になっていないため、または体がそれらを適切に吸収していないために発生する可能性があります。

   予防/解決策

   • 鉄、ビタミンB12、または葉酸欠乏症をお持ちの場合、サプリメントを摂取し、不足している栄養素が豊富な食事を食べることで、健康なレベルを取り戻すことができるかもしれません。また、これらの鉱物の吸収を支援または妨げる要素にも注意を払う必要があります。

   警告

   • 貧血はエネルギーやうつ病の不足を引き起こす可能性がありますが、これらの症状を経験しているため、必ずしも貧血であることを意味するわけではありません。サプリメントの服用を開始する前に、レベルをテストするために医師と予約する必要があります。