青少年のための悲しみの5つの段階

彼女の有名な本「Death and Dying」にエリザベス・クブラー・ロスによって作られた悲しみの段階のモデルがあります。 その本の中で、彼女は恐ろしい悲しみや喪失を乗り越えるために人々が経験しなければならない悲しみの5つの主要な段階について議論しています。 5つの段階は、否定、怒り、交渉、うつ病、受け入れです。

1. 拒否

   • 否定は悲しみの最初の段階です。人々は、とても恐ろしいことが彼らに起こる可能性があると信じることを拒否します。彼らは最初はそれを真実として受け入れません。それを自分自身に否定することで、彼らは損失が彼らの現実にならないようにしたいと考えています。

   怒り

   • 悲しみの第2段階では、人々は怒ります。彼らは否定段階を過ぎており、今では何か悪いこと（たとえば、家族の致命的な診断や死亡）が彼らに起こる可能性があることに怒っています。彼らはそれが公平ではなく、彼らがそれに値することを何もしなかったので怒っています。

   交渉

   • 交渉段階では、人々は状況を変えるために怒りを意志に変えました。彼らは、現在の苦境が変わる可能性があると考えることができるあらゆる種類の交渉を試みます。 たとえば、ガールフレンドがボーイフレンドと別れている場合、10代の少年は彼のガールフレンドと滞在するように懇願し、嘆願し、掘り出します。ただし、この段階では、他の人の決定がすでに行われている可能性が最も高いです。交渉段階は、悲しみを持っている人々が自分の問題を解決するために何かをしているように感じているのを助けますが、実際に何かを修正することはめったにありません。

   うつ病

   • うつ病は、悲しむプロセスの4番目の段階です。この段階では、人々は本質的にあきらめます。彼らは問題を否定しようとしました、彼らはこの問題に腹を立て、彼らは問題を解決するために交渉しようとしました。 この時点までは何も機能しませんでした。

   受け入れ

   • 受け入れ段階は、悲しみを克服するための方向における最初の前向きなステップです。受け入れ段階では、人々は状況の現実に同意し、それを完全に自分の人生をコントロールさせるのをやめることにしました。 受け入れ段階では、人々は自分の人生を続けて悲しみを彼らの後ろに置くことを学びます。