うつ病に関するスクリーニングの質問

うつ病に対処することは圧倒的で疲れています。あなたはあなたが助けを必要とすることを知っているかもしれませんが、あなたが必要とする助けを得る方法がわからないでしょう。機能する能力に影響を与える悲しみの期間に対処していることに気付いた場合、うつ病に苦しんでいる可能性があります。あなたはそれを一人で経験する必要はありません。助けを求めてください。

1. 診断

   • うつ病のスクリーニングは、いくつかの方法で行うことができます。うつ病の症状を認識することで、いくつかの簡単な質問をすることで、人が自宅で自分自身をスクリーニングできるようになります。人がうつ病に対処しているように見える場合、うつ病を診断できる開業医を探す必要があります。精神科医、カウンセラー、さらには一般開業医でさえ、うつ病の診断を下すことができます。

   質問

   • うつ病のスクリーニングにはいくつかの質問が含まれます。
     2週間以上続く悲しみの期間がありましたか？
     
     あなたは集中できないことに気づきましたか？ />あなたは自分自身を分離しますか？

   警告

   • 症状のいずれかまたはすべてに苦しんでいる場合、うつ病になる可能性があります。重大な感情的危害を引き起こす可能性のある気分障害に対処するために、各質問に「はい」と答える必要はありません。未処理のままにしておくとうつ病は非常に危険です。人は衝動的に行動し、時には過度の飲酒などの危険な行動をとることがあります。これらの症状に対処している場合、すぐに助けを求めることが重要です。

   治療

   • 友人や家族を探して、助けを求めてください。あなたの気持ちについて話し、あなたの愛する人にあなたが苦しんでいることを知らせてください。症状を単独で処理できない場合は、専門家の助けを求めてください。セラピストと精神科医は、うつ病を治療する薬の可能性を探るのを助けることができます。

   回復

   • あなたの回復に参加してください。薬を服用し、サポートグループに参加し、ジャーナルにあなたの考えを記録して運動するなどの治療活動に従事します。必ず自分の世話をし、他の人のニーズに注意してください。あなたはあなたの薬を食べたり、服用したりしたくないかもしれませんが、これらはあなたの回復に必要です。アルコールを飲んで寝すぎないようにしてください。