内向性とうつ病

「内向的」と「外向的」という用語は、心理学者のカール・ユングの人格理論に由来しました。ユングは、内向的な人は内部の世界に向けられ、社会的相互作用によって排出され、外向性がその反対と見なされていました。彼は、ほとんどの人が連続体に沿って倒れ、外向性と内向性の両方をさまざまな程度で示していることを認識しました。イリノイ大学での調査によると、内向的な人は必ずしもうつ病の影響を受けやすいわけではありませんが、回復にはより困難な時期がある傾向があります。

1. myers-briggs内向的

   • Myers-Briggsスケールは、人々が意思決定を行い、世界を認識する心理的手段を測定するために設計された診断アンケートです。カール・ユングによって定義されている外向性と内向性は、スケールの両側にあります。 Myers-Briggsの内向的な人は通常、「反射」または「予約されている」ものであり、一人でいるか、大規模なグループと交流するよりも一人または2人の親しい友人と一緒にいることを楽しんでいます。

   分離

   • 内向的な人は一人でいることを楽しむ傾向がありますが、うつ病が始まると、この孤立が深まり、危険になる可能性があります。イリノイ大学の調査によると、孤立はゆっくりと始まり、生き方になる可能性があります。内向的な静かなライフスタイルに慣れている友人や家族は、外向的な人と同じくらい迅速に隔離の増加に気付かないかもしれません。

   ドーパミン

   • 「精神医学研究」の研究によると、神経伝達物質ドーパミンは、個人の外向性レベルに関係しています。内向的な人は通常、脳のドーパミンのレベルが低い。ドーパミンは報酬メカニズムでもあり、動機付けと目標指向の行動を促進します。低レベルのドーパミンは、社会的撤退と極端な恥ずかしさに関連しています。下部ドーパミンは、内向的な人のうつ病と相関しています。

   治療

   • 内向的なシーク治療を支援するには、内向的な性格スタイルを称えることが含まれます。グループ療法は最良の選択肢ではないかもしれません。しかし、認知行動療法（CBT）は内向的な人にとってうまく機能します。 National Alliance for Mental Insionerによると、CBTは、問題がある内省と思考のパターンに焦点を当てており、患者が内向きに見えるように奨励しています。

   自殺リスク

   • 自殺は、米国で11番目の主要な死因としてランク付けされており、エメダシンによると、社会的孤立は自殺リスクと強く相関しています。内向的な抑うつと強く相関した隔離は、自殺のもう1つの危険因子である閉じ込められたり立ち往生していると感じることと相関しています。