出生後うつ病の原因は何ですか？

「ベビーブルース」を持っていると呼ばれるものは、新しい母親の間で頻繁に発生します。症状は、一般的にうつ病に関連する症状に似ていますが、通常は1〜2週間以内に消えます。気分変動がそれを超えて続く場合、産後のうつ病は治療が必要になる場合があります。米国産科医学部婦人科医によると、すべての新しい母親の約80％がベビーブルースに苦しんでいますが、産後うつ病を発症するのは女性の10％だけです。産後のうつ病に苦しんでいる女性は、赤ちゃんに関心がないことを示すかもしれません。そうでなければ、赤ちゃんのことを常に心配しています。原因に関係なく、女性は自分が過失ではないことを理解する必要があります。

1. 感情的な原因

   • 女性は母親としての新しい役割に不十分だと感じるかもしれません。不安はパニック発作にエスカレートする可能性があり、新しい母親は赤ちゃんと一緒に放置されることを恐れているかもしれません。一部の女性は、体重を減らして形に戻るまで魅力的でないと感じることに関連する不安に対処するのが困難です。

   物理的原因

   • 疲労、食欲不振、睡眠不足とエネルギーの欠如は、出産後の一般的な身体的症状ですが、うつ病にも寄与する可能性があります。十分な休息をとることは、家の中の新生児と必ずしも簡単ではありません。しかし、女性は赤ちゃんの世話をすることができるように、自分の世話をする必要があります。甲状腺ホルモンのレベルが不十分で、出生が困難または早期分娩、および分娩後のその他の健康上の問題もうつ病を引き起こす可能性があります。妊娠中にある種の身体的外傷や虐待に苦しんでいる女性は、赤ちゃんの誕生後に時々落ち込んでいると感じることがあります。

   うつ病の以前の歴史

   • うつ病の過去の歴史は、ストレスになったときに落ち込んでいる女性の分娩後うつ病を引き起こす可能性があります。うつ病の持続期間は女性によって異なります。過去にうつ病を経験した女性にとって、気分が良くなるまでに数ヶ月かかる場合があります。まれな分娩後精神病は、出産する女性のうち約1人に影響を与えます。考えているかもしれないにもかかわらず、分娩後のうつ病の悪化は状態を引き起こしません。精神病の症状には、幻覚、せん妄、極度の動揺、または自殺または赤ちゃんの傷についての考えが含まれる場合がありますが、ほとんどの場合、状態は正常に治療できます。産後精神病を発症するリスクがある女性は、双極性障害または統合失調症の女性です。

   孤独

   • 結婚の問題によって引き起こされる孤独感、または家族の最近の死によって引き起こされる感覚は、一部の女性にうつ病をもたらすかもしれません。特に出産後の最初の数週間の間に、女性が孤立して孤独を感じることは珍しくありません。多くの女性は、産後のうつ病をある程度経験していますが、それらの感情が激化したり、消えたりしないときに問題になります。医師が出生後のうつ病を治療するために抗うつ薬および抗不安薬を処方する必要があるかもしれません。女性は、カウンセリングを通じて、またはサポートグループに参加することで、感情的なサポートを求めることもできます（以下のリソースを参照）。同じように感じている他の女性と話すことがよくあります。

   制御の喪失

   • 赤ちゃんを産むには、大きな調整を行う必要があります。したがって、彼らの人生をコントロールすることは、一部の女性のうつ病に貢献しています。完璧主義者である傾向がある女性は、家庭に赤ちゃんを産むことは自分の人生を整然と保つことができないことを意味することに気付いたら、頻繁に圧倒されます。自由または自己の喪失もうつ病を引き起こす可能性があります。

   対処できない

   • 新しい親になることは、恐ろしい挑戦になる可能性があります。対処するためにできる最も実用的なことの1つは、物事を視点に保つことです。必要な場合は、配偶者、家族、友人に育児や家庭用タスクの助けを求めてください。圧倒されたときはいつでも公然と話すことができる人を見つけてください。母性が練習をすることに留意してください。あなたとあなたの赤ちゃんは、あなたの赤ちゃんが完璧ではなく、あなたもそうではないことを受け入れると、はるかに不安になり、ずっと幸せになります。