うつ病を乗り越えるためのステップ

米国メイヨークリニックによると、毎年約1200万人の成人がうつ病を抱えているとされています。うつ病は経済的地位、人種、性別、年齢に関係なく誰にでも起こり得ます。適切な治療を受ければ予後は良好ですが、放置すると症状は悪化する傾向があります。

必要なもの

医師またはメンタルヘルス専門家に評価を受け、症状を診断してもらいます。うつ病は他の疾患の症状であることもあるため、双極性障害や季節性情動障害などとの鑑別が必要です。
認知行動療法や心理療法に参加します。専門家が感情課題を特定し、思考・行動・対人関係の改善を支援します。
必要に応じて処方薬の使用を検討します。メイヨークリニックによれば、療法と薬物療法の併用が効果的です。代表的な薬剤はSSRI（例：ゾロフト、プロザック）、SNRIs、NDRIs、四環系抗うつ薬などがあります。MAOIは他の治療が無効な場合の最終手段で、副作用が強い点に注意が必要です。
他の治療オプションを検討します。薬物療法や心理療法が効果がない場合、医師は電気痙攣療法（ECT）や迷走神経刺激（VNS）などを提案することがあります。ECTは脳に電流を流して痙攣を誘発し、VNSは埋め込み型パルスジェネレーターで脳の気分中枢を刺激します。