配偶者が自殺を考えているときの対処法

配偶者が自殺念慮や自傷行為の兆候を示した場合、恐怖や混乱を感じるかもしれません。うつ病、薬物乱用、双極性障害、PTSDなどの背景があると自殺リスクは高まります。危機的状況では迅速な対応が命を救います。

自殺のサイン

• 死について語る、遺書や自殺計画を話す
• 薬や武器を大量に買い込む、保管する
• 友人や家族からの引きこもり、孤立
• 絶望感や無価値感を訴える
• 睡眠や食事のパターンが変化する、無謀な行動を取る
• 薬物・アルコール乱用、過去の性的・身体的虐待の経験がある場合はリスクが上昇

しっかり聞く

配偶者の自殺に関する発言や行動は必ず真剣に受け止めましょう。直接的なサインが見えなくても、違和感があれば遠慮せずに「今、どう感じている？」と尋ね、話を聞く姿勢を示してください。回復しているように見えても、再度うつ状態に陥ることがあります。配偶者の感情や状態を定期的に確認しましょう。

専門的な支援を受けさせる

自殺のリスクがあると判断したら、速やかに精神科医や臨床心理士の受診を勧め、必要なら同行しましょう。うつ状態が重いと日常的な手続きが困難になることがあります。受診予約の手配、交通手段の確保、保険請求や費用の支払いなど、実務的なサポートも提供してください。

もし配偶者が治療を拒否した場合でも、本人だけで対処しようとしないでください。命に関わる問題ですので、専門家や自殺防止ホットラインに相談し、状況を説明してください。緊急性が高いと感じたらすぐに 119（日本の緊急電話）へ連絡し、救急隊を要請しましょう。