プレティーンのうつ病サインを見逃さないチェックリスト
思いのほか多くのプレティーンでうつ病が見られます。症状は大人と似ていることもありますが、行動面での変化が目立つことが多いです。全てのサインが現れるわけではなく、数日以上続く兆候が見られたら専門家の助けを求めましょう。
うつ病のサイン確認リスト
睡眠パターンの変化に注意。普段より寝すぎる、あるいは寝不足になることがあります。
食欲の変化を観察。食べ過ぎ・食べなさすぎ、体重の急激な増減はうつ病のサインです。
原因不明の頭痛や腹痛など、身体的な不調が続く場合は要注意です。
友人関係からの撤退や、以前楽しんでいた活動への興味が薄れる様子が見られたら。
イライラや怒りが増す、悲しみや絶望感が強くなる、泣きやすくなる、批判や拒絶に過敏になるといった感情面の変化。
集中力の低下が見られるか確認。成績の低下や映画・読書が続かない、会話についていけないといった兆候。
「今、うつだと感じているか？」と直接聞き、自己傷害や自殺について考えていないかを確認。質問は思考を促すだけで、危険を生むわけではありません。