うつ病のためのカウンター投薬上

処方箋なしでうつ病を治療する方法はたくさんあります。ただし、処方箋を求めないことに決めたとしても、医師があなたのうつ病と薬物に関する決定を認識していることを確認してください。

1. Saint-John's-Wort

   • Saint-John's-Wortは軽度のうつ病の治療に役立ちますが、大うつ病性障害への影響は議論されています。

   ビタミンD

   • ビタミンD光療法で使用すると、季節性情動障害で感じられるうつ病を改善することがよくあります。

   5-HTP

   • 5-HTPは、中程度のうつ病の治療においていくつかの処方抗うつ薬と同じくらい有用かもしれません。

   メラトニン

   • メラトニンは、不安に関連するうつ病を治療することができます。また、季節性情動障害を改善する可能性があります。

   魚油

   • 魚油はうつ病にプラスの影響を与える可能性があります。これが魚油の成分であるDHAに当てはまるかどうかはそれ自体が不明です。

   葉酸

   • ビタミンB9、または葉酸はうつ病を改善する可能性があります。低レベルの葉酸は、抗うつ薬に対する反応が悪いことに関連していることが示されています。