悲嘆カウンセリングで使用される技術

悲嘆カウンセリングにはさまざまな手法が使用されています。新しいテクニックが開発され、古いテクニックに追加されます。誰もが違って悲しむので、悲嘆カウンセリングには多くの種類があります。人が探しているカウンセリングのタイプは、彼の状況と彼の損失が彼にどのように影響したかに依存します。悲しみのカウンセリングは、人が自分の人生のトラウマ的な出来事や喪失を乗り越えるのを助けます。あるタイプのカウンセリングは家族に1人の人に適合する場合がありますが、別のタイプは同じ損失に直面している同じ家族の別の人に適合します。

1. グループ悲嘆カウンセリング

   • 悲しみのカウンセリングの1つは、グループ悲嘆カウンセリングです。このタイプの悲嘆カウンセリングは、他の専門家の中でも、心理学者、ソーシャルワーカー、聖職者が行うことができます。グループカウンセリングにより、損失を被った人々は、直面しているのと同じタイプの状況に直面している他の人の周りにいることができます。同じ状況で他の人と話をすることで、あなたはあなたの損失を乗り越えて仕事をすることができます。グループ悲嘆カウンセリングセッションで多くの場合、専門家は参加者というよりも調停者です。話と共有のほとんどは、損失に対処している人々の間で起こります。

   個人の悲嘆カウンセリング

   • 場合によっては、悲しみに対処する人々は、グループの周りでまだ快適に感じることがないかもしれません。このような状況では、牧師、心理学者、または個別に話すことができる他のカウンセラーを探します。カウンセラーは、あなたが避けているかもしれない気持ちを引き出すのに役立ちます。あなたの気持ちを引き出し、それらの感情についてカウンセラーと話すことで、あなたは前進することができます。カウンセラーは、痛みや罪悪感、うつ病、最終的に受け入れなど、悲しみの段階を移動するのに役立ちます。

   アートセラピー

   • 別のタイプの悲嘆カウンセリングには、創造性を通して悲しみを通して働くのを助けることが含まれます。アートセラピーはカウンセリングとアートを組み合わせています。芸術療法は、すべての異なる年齢層で使用されます。あなたが言葉でどのように感じているかを表現するのに苦労しているなら、芸術療法を通してあなたは絵を通してあなたの感情を表現することができます。創造性により、人々は積極的な方法を開き、損失に対処することができます。アートセラピーは、個別にまたはグループで行うことができます。