悲嘆カウンセリングで使用される技術

グループ悲嘆カウンセリング

心理士やソーシャルワーカー、 clergy などの専門家が行うグループ形式のカウンセリングです。同じような喪失体験をした参加者同士が語り合うことで、共感と支えを得られます。ファシリテーターは主に話し合いの仲介役を務め、参加者の共有が中心となります。

個別悲嘆カウンセリング

グループに参加しづらい場合は、牧師や心理士などと1対1で行うカウンセリングが適しています。抑圧された感情を引き出し、痛み・罪悪感・抑うつといった悲嘆の各段階を順に乗り越えるサポートを受けられます。

アートセラピー

言葉で表現しにくい感情を絵や工作で表現することで、創造的に喪失と向き合います。個別でもグループでも実施でき、子どもから大人まで幅広い年齢層に有効です。