悲しみによって引き起こされるうつ病

悲しみに圧倒されたと感じることは、悲しむプロセス中は正常ですが、悲しみとうつ病の違いを知ることはあなたを助けることができます。

1. 悲しみ

   • 悲しみは、愛する人の死または喪失に対する感情的、心理的、肉体的、社会的反応です。それぞれの人々は違った悲しみをしており、数か月以内にプロセスを完了する人もいますが、他の人は何年も悲しみに対処していることに気付くかもしれません。

   悲しみプロセスの一部としてのうつ病

   • うつ病は、悲嘆の広く受け入れられている段階の1つとして認められています。それは悲嘆のプロセス内で反応性のうつ病として知られており、その症状には隔離、頻繁な泣き声、人生に対する欲求や目的の感覚が含まれます。

   大うつ病対反応性うつ病

   • 反応性うつ病は、ストレスの多いまたは外傷性の出来事に応じて形成され、通常、個人が喪失に対処することを学ぶために働きます。反応性うつ病は、悲しみの自然な部分として比較的短い期間です。大うつ病は、多くの個人的な理由でゆっくりと発達するか、単一の外傷性イベントによって引き起こされ、より長く続き、反応性のうつ病よりも多くの症状を示します。

   うつ病の認識

   • うつ病の症状には、不眠症、食欲不振、仕事への関心の喪失、学校や趣味、社会化への拒否、絶望、罪悪感、自己嫌悪、さらには自殺さえ含まれます。

   治療と管理

   • メンタルヘルスの専門家がうつ病の診断に達すると、心理療法や抗うつ薬など、治療の1つまたは組み合わせが推奨される場合があります。 ビタミン、ハーブ、食事の調整、および運動も、個々の患者の状態を改善するのに役立つ可能性がある場合に提案される場合があります。