落ち込んでいる人を扱う方法

Science Dailyの2009年3月19日号は、うつ病に苦しんでいない人々ほど「肯定的な情報を学ぶことに成功した」わけではないと述べています。彼らは否定的な状況と経験を覚えており、多くの傷や間違いを通して人生を見る傾向があります。落ち込んでいる人々に対処することは、異なる視点を持っている人、そしてそれ自体は別の現実を持っている人にとっては疲れる可能性があります。ただし、落ち込んだ人々に効果的に対処する方法を学ぶことで、遭遇するさまざまな性格タイプを管理する能力を促進しながら、癒しのプロセスに参加することもできます。

手順

1. • 1

     自分を教育してください。 National Alliance on Mental Insior Webサイトで見つかった情報を読んでください。この衰弱する病気についての知識が豊富であればあるほど、遭遇する落ち込んだ人々に対処することに備えます。

   • 2

     うつ病は、迅速な修正なしで病気であることを受け入れます。落ち込んだ人々は「それから抜け出す」だけではありません。うつ病が化学的不均衡、脳損傷、または間違った視点によって引き起こされているかどうかにかかわらず、それは時間がかかる - 時には数年かかります - 彼らは全体性を見つけるために。

     。
   • 3

     落ち込んでいる人を「救う」ことをしようとしないでください。あなたはできません。あなたは彼らを助けることができますが、彼らの救いになることはあなたの責任ではありません。あなたは傷ついている人々を救う自然な傾向があるかもしれません。うつ病から出ることは、忍耐を必要とするプロセスです。彼らの旅の間に友達になることはあなたが果たすことができる最も重要な役割です。

   • 4

     「書き落とさないで」しないでください。誰も「パーティープーパー」の周りにいることを楽しんでいません。残念ながら、落ち込んだ人々は、自分の態度がテーブルにもたらすものを理解していないかもしれません。落ち込んだ人々が病気で生きていて、彼らの感情的な状態についてあなたよりも幸せではないことを受け入れることができれば、あなたは自分自身に対処するのが簡単になるでしょう。

   • 5

     正直に言ってください。それはあなたにとって不公平であり、あなたが問題を取り巻く、あなたの期待について嘘をつくため、または悪い行動を言い訳するためにうつ病に対処する人々にとっては不公平です。落ち込んでいる人に対処するときに、タクトと余分な忍耐を使用する必要がありますが、健康的な関係と前向きな環境を維持する必要があります。これは、あなたの関係に誠実さと誠実さを維持することによってのみ可能です。

   • 6

     落ち込んでいる人に専門家の助けを求めるように励ましてください。これはそれらを処理するための最良の方法かもしれません。この主題を巧みにブローチすることを恐れないでください。