抑うつ反mination：自然、理論、治療

心理学における比較的新しい理論である抑うつ反すは、絶え間ない反minationの周期的な抑うつ状態、または思考を熟考することを伴います。 「Ruminate」という言葉は、「Chewing Cud」のラテン語の単語に由来するため、反mantaは負のサイクルで異なる考えを熟考することを意味し、反minationが始まると抑うつ状態を引き起こします。

1. 誰が影響を受けますか？

   • 抑圧的な反minationは男性と女性に影響を与える可能性がありますが、女性は男性よりも状態の影響を受けます。 「カナダ心理学」の記事によると、女性は男性の2倍の可能性が高い抑うつエピソードに苦しむ可能性があります。しかし、なぜ女性が抑うつ反しに苦しむ可能性が高いのかはまだ不明です。

   誰が影響を受けるかについての理論

   • スーザン・ノーレン・ホーケマ博士（1987、1991）によると、女性は、早期の社会化と社会の不平等への暴露のために、抑うつ反しになりやすいかもしれません。 Nolen-Hoeksemaは、社会は女の子に常に自分自身に疑問を呈し、特に苦痛の時代に反minateするように教えていると推測していますが、少年は苦痛から気をそらせ、反minationのリスクが低くなるように教えられています。

   症状

   • 反minationは周期的な否定的な思考に基づいているため、反minationは人の問題解決能力に影響を及ぼし、抑うつわずかなわだちを増やします。問題解決の可能性が低いため、個人は自分の解決策と自分自身に対する自信を失い始め、反minationに関連するうつ病を増やします。

   原因

   • 通常、抑圧的な反minationの影響を受けた人々は過去のトラウマを持っています。彼らは神経症または完全な性格特性を示し、反minationからいくらかの洞察を得て、イベントを引き起こす制御不能で慢性的なストレッサーがあると信じていることを望んでいます。反rumineを末期の病気で失った人や、非常にストレスの多い出来事を生き延びた人のほとんどは

   思考プロセスと抑うつ反すう

   • 個人が反minationになりやすい場合、新しい思考プロセスを再確立することで、個人がより肯定的な考え方でイベントに直面することができます。不健康な目標と理想の心を取り除くことが役立ちます。抑うつ反すうの治療は認知療法です。専門家の助けを求めることにより、患者は思考プロセスを再訓練し、健康で前向きな思考を生み出すことができます。エクセター大学心理学部の気分障害センターによると、3か月間に治療された患者は認知療法で著しい改善を示しました。

   抗うつ薬

   • ケント州立大学のエミリーA.P.ヘイとデビッドM.フレスコ、および中毒および精神衛生センターのデヴィータシンとR.マイケルバグビーによる研究によると、抗うつ薬は反minationのサイクルを予測して壊すことにほとんど影響を与えません。この研究では、抑うつ反ようのサイクルを理解するには、さらに研究が必要であると結論付けました。