影響を受ける人は？

抑うつ性反すうは男女両方に起こりますが、女性に多く見られます。カナダ心理学誌によれば、女性は男性の約2倍の頻度で大うつエピソードを経験しますが、なぜ女性が特に罹りやすいかはまだ解明されていません。

影響を受ける要因に関する理論

サン・ノーレン＝ホークスマ（1987, 1991）は、女性が抑うつ性反すうに陥りやすいのは、幼少期の社会化や社会的不平等への曝露が影響すると指摘しています。社会は少女に自己疑問や反すうを促し、苦痛時に過度に考えさせる一方、男子は苦痛から注意をそらすよう教えるため、反すうリスクが低くなると述べています。

症状

反すうはネガティブな思考が循環するため、問題解決能力が低下し、うつ状態が深まります。解決策への自信が失われることで、さらなる抑うつが増幅されます。

原因

抑うつ性反すうを抱える人は、過去のトラウマを経験していることが多いです。神経症的・完璧主義的な性格傾向があり、反すうから洞察を得ようと期待し、制御できない慢性的なストレスが引き金になると考えられます。家族の死や極度のストレス体験が典型的な背景です。

思考プロセスと抑うつ性反すう

反すう傾向がある人は、新たな思考パターンを構築することで、より前向きに出来事に対処できるようになります。非健康的な目標や理想を手放すことが重要です。認知療法は有効な治療法で、エクセター大学心理学部 Mood Disorders Centre の研究では、3か月間の認知療法で顕著な改善が見られました。

抗うつ薬の効果

ケント州立大学のエミリー・A.P. ハイとデイビッド・M. フレスコ、及び依存症・メンタルヘルスセンターのデヴィタ・シンと R. マイケル・バグビーの研究では、抗うつ薬は反すうのサイクルを予測・遮断する効果が限定的であると結論付けられ、さらなる研究が必要とされています。