うつ病の最も効果的な治療法は何ですか？

悲しみの感情と圧倒的なmal怠感は、私たち全員が私たちの生活の中で一度に影響を与えます。これらの感情は長期にわたって続くべきではありません。もしそうなら、あなたはうつ病を経験しているかもしれません。うつ病には多くの効果的な治療法があります。あなたのために正しいものを見つけることは、あなたとあなたの医師が議論すべき目標です。

1. 原因

   • 体の化学の変化は、いくつかのうつ病の原因です。これは、個人の思考プロセスと気分に影響を与える可能性があります。愛する人の死などの生物学的要因は、この病気を引き起こす可能性があります。 2週間以内にうつ病の試合を乗り越えない人は、医師の診察を必要とするかもしれません。

   治療

   • うつ病は非常に治療可能であり、アメリカ心理学会によると成功率は高くなっています（参考文献1を参照）。

     うつ病の治療には2つの主要な形態があります。 1つ目は、うつ病の治療の経験がある資格のある心理学者によるカウンセリングの助けを求めることです。心理療法は、人々が自分の病気の主な原因を特定し、絶望感に寄与する否定的な思考プロセスに対処するのに役立ちます。治療は、患者が他の人との相互作用に対処するのに役立ち、それらの相互作用がどのように彼らが制御できないかのように感じることができるかを理解するのに役立ちます。家族の支援は落ち込んでいる人にとって重要です。彼らは心理療法中に学ぶ対処スキルを使用するのを助けることができます。

     カウンセリングはうつ病に必要な唯一の治療法かもしれませんが、より深刻な場合、患者は自分の問題について話すのに十分な機能を備えていない可能性があり、これらの場合には薬物療法と心理療法の組み合わせが必要です。

     医師は、Zoloft、Wellbutrin、Prozacなどの薬を処方することができます。そして、これらの薬の綿密な監視が不可欠です。薬剤がうつ病の症状を軽減するのに3週間もかかる場合があります。医師は、投与量の増加を綿密に監視したり、抗うつ薬から離したりする必要があります。 5週間または6週間以内に変更がほとんどない場合は、薬の変更について医師と話す必要があります（参照2を参照）。

   考慮事項

   • HealthCentral.comのWebサイトによると、エクササイズはエンドルフィンを身体に放出します。これは幸福感につながる可能性があり、短期的なうつ病の減少や体をよりぴったりとするのに有益である可能性があります（参考文献3を参照）。

   警告

   • 医師に尋ねずにうつ病の薬を中止しないでください。薬物の停止コールド七面鳥はうつ病の帰還につながる可能性があり、それが一部の人々の自殺の考えにつながる可能性があります。