対処するのが難しいうつ病の兆候と症状

うつ病には、あなたの人生を直接損なう可能性のある多くの兆候と症状があります。うつ病は犠牲者を感情的に麻痺させる傾向があるため、他の人よりも対処するのが難しい人もいます。彼らは動機を失い、症状と効果的に戦うことができなくなります。症状のいくつかは身体的であり、うつ病の患者が自分の体と戦っているため、それらは対処するのが難しい場合があります。

1. 睡眠障害

   • うつ病は睡眠障害を引き起こす可能性がある、とhelpguide.orgは言います。それは不眠症を引き起こす可能性があります。または、ベッドにとどまり、一日中眠っているように感じることがあります。これらの症状は両方とも治療が困難です。不眠症は頑固です。なぜなら、自分が眠りにつくように強制することはできないからです。うつ病はあなたのやる気を和らげ、ベッドにとどまるのがより快適に感じるので、過度の睡眠を戦うのは難しいです。

   食べる

   • うつ病は食べるのをやめさせる人もいれば、過剰な量の食物を消費する人もいます。食欲を失った人は、通常、全体的なセルフケアの欠如の一部としてこの症状を抱えています。彼らは、食べるなど、一般的なライフタスクをしたくないと感じています。過度に食べる人は通常、食べ物で自分自身を慰めようとしています。うつ病のやる気を起こさせる効果により、食欲の喪失は対処が困難になります。落ち込んだ人は快適さの源をあきらめたくないので、過度の食事も対処するのが難しいです。

   絶望

   • うつ病の主な兆候の1つは、あなたがあきらめて否定的な感情に沈む原因となる絶望感です。これは、回復への道を始めるのに希望が必要なため、対処するのが特に困難です。あなたは、薬や治療があなたがより良くなるのに役立つという自信を持つ必要があります。そうでなければ、それは努力する価値がないようです。 helpguide.orgは、あなたがどんなに頑張っても、何も良くなることは何もないと思うようにあなたをだましていると言います。

   エネルギー不足

   • うつ病はしばしばエネルギーの喪失によって特徴付けられる、とhelpguide.orgは言います。これは、エネルギーがない場合に良くなることに集中するのが難しいため、対処するのは困難です。不眠症や食欲不振などの他のうつ病の症状は、あなたの体が必要な残りや十分な食物を適切に燃料とするためにエネルギー不足に寄与する可能性があります。

   痛み

   • うつ病はあなたの体に身体的影響を与える可能性がある、とメイヨークリニックは言います。これはしばしば、腰痛、頭痛、その他の一般的な痛みに現れます。これらの痛みは、肉体ではなく精神的な原因を持っているため、効果的に治療することは困難です。不況が解決するまで続きます。