栄養と躁うつ病

躁うつ病（双極性障害）は、普通の一日の気分の変動をはるかに超える劇的なムードの変化を特徴とする精神障害です。症状は、極端な高揚感やイライラから始まり、やがて典型的なうつ状態へと移行します。

考慮点

七面鳥を食べると鬱病対策に効果があると言われています。

James博士とPhyllis Balch博士の著書『Prescription for Nutritional Healing』では、躁うつ患者に対し、砂糖、乳製品、アルコール、炭酸飲料、カフェインの摂取を控えることを推奨しています。また、白身魚と七面鳥を週に少なくとも2回は食べることを勧めています。

薬物療法

鬱病の薬は体重増加を引き起こすことが多いです。

躁うつ病の薬は体重増加を招くことが多く、このような不健康な状態は、疾患に対処するために食事管理が重要であることを示しています。

栄養

躁うつ病のエピソードを軽減するために、『Prescription for Nutritional Healing』ではビタミンB群の高用量、タウリンやチロシンといったアミノ酸、さらに亜鉛、カルシウム、ビタミンCの摂取を推奨しています。

トリプトファン

アミノ酸のトリプトファンは、セロトニンに対してZoloftやProzacと同様の効果を示します。米国では処方箋が必要な薬剤で、1980年代にはうつ病や不眠症の治療に広く用いられました。

事実

躁うつ病は死刑ではありません。歴史上、多くの著名人がこの病を抱えながらも生産的な人生を送ってきました。ウィンストン・チャーチルやマーク・トウェインもその例です。