離婚関連のうつ病と不安攻撃

Familyeducation.comは、専門家はメンタルヘルスを「感情的なストレスの時代に精神的バランスを維持できる」と定義すると述べています。多くの人にとって、離婚は大きなストレスを生み出し、うつ病や不安攻撃に苦しむことができます。

1. 離婚とうつ病と不安攻撃の間のリンク

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     離婚者は、しばしば結婚を嘆く悲しみの段階を通過します

     先に進むことは簡単な作業ではなく、悲しみの5つの段階を体験することができることに気付く人もいます。 divorcetransitions.comは、各悲しみの段階と、それがいくつかの離婚にどのように適用されるかをリストしています。

   うつ病の助けを求める時期

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     離婚に対処する際に専門家の助けを求める必要がある場合があります。

     うつ病の個人的および家族の歴史、先へ進む意欲、さらにはあなたの元配偶者との関係さえ、うつ病や不安を発症するリスクがあるかどうかを判断するのに役立ちます。あなたの悲しみが徐々にそれ自体で持ち上げられないと感じたら、それは専門家の助けを求める時かもしれません。

   不安またはパニック発作

   • 不安またはパニック発作は、多くの身体的症状に伴う圧倒的な恐怖とパニックのエピソードです。 Mayoclinic.comによると、これらの症状のいくつかには、揺れ、発汗、呼吸困難、悪寒、胸の痛み、めまい、光の頭、過換気、差し迫った死の感覚が含まれます。

   不安攻撃の助けを求める時期

   • あなたが離婚以来継続的に不安を攻撃する経験がある場合、あなたはパニック障害を抱えているかもしれません。未治療のパニック発作は悪化する傾向があります。

   パニック障害の治療

   • あなたのかかりつけの医師はあなたを助けることができます、または彼はあなたの離婚に対処する際のストレス管理のための追加の治療のためにあなたをメンタルヘルスの専門家に紹介するかもしれません。