うつ病の鼓動に関するNHSのヒント
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治療
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MentalHealth.org.ukで引用された国家統計局の精神医学的罹患率の研究によると、英国人口の約8％から12％がうつ病を経験しています。
病気はさまざまなレベルの重症度（軽度、中程度、重度）とさまざまな長さ（急性および慢性）であるため、治療は経験したうつ病の種類に依存します。うつ病を経験しているすべての人に対して、NHSが治療を推奨しています。
あなたの症状（悲しみ、罪悪感、絶望、絶望の2週間以上続く絶望）がうつ病にのみ関連していることを確認するために、最初に正確な診断のために一般開業医を訪問する必要があります。あなたの診断はあなたが持っているうつ病のタイプを教えてくれ、そこから治療は続きます。
軽度のうつ病を経験している場合、一般開業医はサポートグループに頼って友人、家族、または精神的な顧問と話すことを提案するかもしれません。自助の本と運動もあなたの精神を持ち上げるかもしれません。
中程度のうつ病を経験している場合、一般開業医はあなたが対人療法または認知行動療法を開始することを推奨するかもしれません。
対人療法は、あなたの関係と対処スキルについて話し合い、より健康的な選択をするようにあなたに教えることに焦点を当てており、認知行動療法は、否定的な考えとうつ病に寄与する行動の変化を再構築することに注目しています。
投薬
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National Health ServiceのWebサイトでは、特に「トーク療法」だけがあなたの状態を改善していない場合、中程度および重度のうつ病を経験している人々に薬を推奨しています。
うつ病を治療するために利用できるさまざまな薬があります。医師は、あなたとあなたの症状を評価し、薬のコースを決定する精神科医にあなたを推薦するでしょう。
ほとんどの抗うつ薬は、脳の神経伝達物質、脳細胞に吸収され、気分と幸福感に影響を与える化学物質を増加または減少させることにより機能します。
うつ病に規定されている人気のある薬には、Lexapro、Prozac、Effexor、Celexa、Xanax、Zoloftが含まれます。多くの抗うつ薬が効果的ではあるが、最初の数日間は服用し始めたときに激しいかもしれない副作用があるので、あなたの薬物の副作用について精神科医と話し合うようにしてください。
その他の治療
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国民保健局が推奨する追加の治療法は、ECT、St。John'sWort、Lithiumです。 ECTは電気痙攣療法の略であり、筋肉弛緩薬と麻酔薬を投与される治療に続いて、一連の軽度の電気ショックが行われます。ショックは脳を「再起動」するのに役立ち、特に他の治療が効果がないことが判明した場合、慢性的な重度のうつ病の人に効果的であることがわかっています。
セントジョンズワートは、軽度のうつ病を治療するためにしばしばピルの形で摂取されるハーブです。セントジョンズワートは処方箋なしで購入できますが、サプリメントを受講する前に、一般開業医およびメンタルヘルスの専門家と話す必要があります。また、妊娠中または母乳である場合はセントジョンズワートを服用してはいけません。
リチウムは、従来の抗うつ薬によって治療されていない重度のうつ病の人に効果的な治療法です。リチウムは塩ベースの化合物であるため、薬物中にナトリウム摂取量を慎重に綿密に監視する必要があります。リチウムが処方されている場合は、医師やメンタルヘルスの専門家から与えられたアフターケア手順を理解してください。
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