誰かが自殺した場合はどうすればよいですか？

誰もが望んでいる状況ではありません。しかし、米国の33,300人が毎年自殺しているため、残念ながら、自殺者を助ける方法を知る必要がある時が来る可能性があります。自殺は、すべての社会経済的グループ、人種、年齢層、性別に触れています。押されすぎたり、苦しんでいる人は誰でも危険にさらされています。自殺を防ぐ方法は保証されていませんが、次のアドバイスが役立つ場合があります。

1. ヘルプを取得

   • 緊急サービスに連絡する方法を見つけて、彼らの支援を求めてください。可能であれば、携帯電話を個別に使用するか、他の誰かにメッセージを送信して、電話をかけてもらいます。これが不可能な場合は、助けを求める必要性を説明してください。あなたは裏切りの怒りと告発に対処しなければならないかもしれませんが、あなたが状況が重要であると感じた場合は、とにかくそれをしてください。自分で状況を処理しようとしたり、自殺の脅威が「注意を引く」試みであると自分自身を信じるようにしようとしないでください。自殺表現とコメントは真剣に受け止められるべきです。可能であれば、落ち着いて他の人を落ち着かせるために最善を尽くしてください。彼の行動にショックを受けたり、ぞっとするか、混乱したりしないようにしてください。

   聞く

   • 助けが進行中、または即時の緊急事態がない場合は、話をしてみてください。言われていることを聞くために時間をかけてください。あらゆる形の自己表現を奨励し、状況に同情するようにしてください。可能であれば快適さを提供するか、現在の状況について懸念を表明してください。多くの自殺者は、世界が彼らの中にいなければより良い場所になると感じています。彼らが単に姿を消したとしても、誰も気づかないと信じている人さえいます。自殺について質問する：彼女がそれをどのように、いつ、どこで計画しているかを調べてください。計画がすでに進行中であるか、差し迫っているように見える場合は、専門家の助けが届くまで、何があっても去らないでください。

   を理解してみてください

   • 人生を耐えられない状況は、あなたにとってそれほど大きな取引のようには見えないかもしれません。それは状況に関するものではありません。状況がどれほど痛みを引き起こしているかについてです。 「それをスナップアウトするだけ」したり、それを乗り越えたり、それに対処することができた場合、彼らはそうします。

   フォロー

   • 危険が経過したら、または専門家の助けが届いたら、できる限り滞在してください。数日ごとにチェックインして、友人や愛する人が適切な治療と薬を受けていることを確認してください。あなたは危機の瞬間に選ばれ、あなたがなりたいかどうかにかかわらず、他の人の人生に信頼されました。自分の人生が重要ではないように感じる人には、一人の人が彼らを救おうとするのに十分な関心があることを知って、世界のすべての違いを生むことができる