人間の感情に対する天候の影響

多くの研究からの科学的研究は、天気と人間の感情の間に強いつながりがあることを示しています。 WebサイトのPsych CentralのJohn Groholは、この結論は研究者によって普遍的に支持されていないことを指摘していますが、圧倒的な証拠は2つの現象間のリンクを確立しています。調査結果は、異なる気象パターンが人間の精神のムードエレベーターまたは抑圧者のいずれかとして機能する可能性があることを示しています。

1. ビタミンD3欠乏症

   • ビタミンD評議会によると、初期の研究はビタミンD欠乏症とうつ病を結び付けていますが、これを最終的に証明するにはさらに多くの研究が必要です。人間の皮膚は、日光からUVB放射線にさらされるとビタミンD3を作成します。実際に皮膚に到達するUVB放射の量は、季節によって大きく異なります。冬の間、日光と放射線が少なくてほとんどの地域に到達し、人々はしばしば肌をより完全に覆う衣服を着ています。これらの要因は両方とも、ビタミンD3産生を低下させます。

   セロトニンとメラトニン

   • セロトニンとメラトニンは、気分と行動に影響を与える脳化学物質です。ヴァンダービルト大学のコートニーラッツバーグは、松果体が夜または暗闇の中でメラトニンを分泌して眠気を誘発し、セロトニンからメラトニンを作成すると報告しています。峡谷大学のシェリ・バークによると、セロトニンのレベルが低いことは、うつ病、睡眠の問題、過食に寄与しています。セロトニンを自然に増やす重要な方法は日光を浴びることですが、これは季節によって異なります。ビタミンD評議会によると、夏の太陽は冬の太陽と比較してセロトニンの生産を2倍にします。

   温度と湿度

   • Psych CentralのJohn Groholは、温度と湿度の両方が気分に重要な役割を果たすと報告しています。彼は、E。ハワースとM.S.による1984年の研究を指摘しています。温度、湿度、日光、気分を測定するホフマン。 24人の大学生を対象とした11日間の研究では、気温が高いほど懐疑論と不安が低下することがわかりました。一方、湿度が高いほど濃度が減衰し、眠気が誘発されました。 Groholは、1982年のJ.L. SandersとM.S.による別の研究で後者の調査結果をサポートしています。ブリッツガラ。彼らは、湿度が高くなった気分の特性が活力や愛情を低下させると結論付けました。

   季節性情動障害

   • 回転季節には予測可能な変化がもたらされます。冬の数ヶ月には、日光と暖かさが少なくなります。一部の人々では、これは現在、季節性情動障害、または悲しいこととして知られている年間気分シフトを引き起こします。メイヨークリニックによると、悲しい症状は通常秋に始まり、冬を通して続き、不機嫌さ、うつ病、エネルギーの欠如が含まれます。