うつ病サポートグループを見つける方法

臨床的うつ病は、成人、青少年、子供に影響を与える深刻な病気です。国立精神衛生研究所によると、米国では、うつ病は成人人口の9.5％、思春期人口の8.3％、子ども人口の2.5％を苦しめています。サポートグループは、感情的および心理的なサポートを提供する重要なリソースです。うつ病のための支援グループを利用することは、しばしば病気に伴う孤立感と絶望感を克服するのに役立ちます。お住まいの地域でうつ病のサポートグループを見つけることは難しくありません。ローカルの電話ディレクトリを検索し、メンタルヘルスプロバイダーと話してください。

手順

1. • 1

     お住まいの地域の地元のメンタルヘルスの専門家や組織に確認してください。うつ病のための地元のサポートグループについての彼らのアドバイスや提案を求めてください。

   • 2

     メンタルヘルスサービスとメンタルヘルスセンターの下のイエローページをご覧ください。これにより、適切なサポートグループに誘導できる電話番号と連絡先情報が提供されます。

   • 3

     お住まいの地域の地元のセルフヘルプサポートグループクリアリングハウスに電話してください。これらは、人々がサポートグループを見つけるのを支援する非営利組織です。米国とカナダには100を超えるクリアリングハウスがあります。情報はMentalHealth.org。

     で見つけることができます
   • 4

     地元の新聞カレンダーを確認してください。サポートグループ会議のリストは、多くの場合、地元の新聞の毎週のイベントカレンダーにリストされています。リストには場所と時間が提供されます。

   • 5

     財布や携帯電話に緊急電話番号を入れます。うつ病に苦しむ人々は、時々深刻な危機を経験する可能性があります。そのような状況では、できるだけ早く誰かと話すことができることが重要です。あなたと一緒に保つべき2つの数字は、メンタルヘルスリソースセンター、1-800-969-6642とNational Suicide Prevention Lifeline、1-800-273-8255。

     です。