小さなものを受け入れる方法

日々の生活の課題に克服された多くの人々は、人生の素晴らしいことを適切に評価することができません。心配と忙しすぎて、タスクで忙しすぎて、小さなものに固有の美しさを真に評価するために、自分自身を動かすのではなく、これらのシンプルだが意味のあるものを認識し、抱きしめ、祝うために時間をかけてください。

手順

1. • 1

     減速する。あなたが人生を急いでいるなら、あなたはおそらく小さなものを見つけたり受け入れたりする時間がないでしょう。満員のスケジュールで時間を削除することは難しい場合がありますが、すべての人生が提供しなければならないことに感謝したい場合は、そうすることが必要です。スケジュールを最大容量に埋める代わりに、いくつかのことを手に入れて、毎日人生に感謝する時間を与えてください。

   • 2

     あなたの人生の小さなものを詰め込んでください。一枚の紙で座って、あなたを幸せにする小さなものをリストしてください。あなたの顔に笑顔をもたらすものをすべて含めてください。子供の笑い、赤ちゃんの小さなつま先、またはチョコレートチップクッキーの匂いが含まれるかもしれません。リストを作成した後、目立つ場所に投稿してください。リストを作成してレビューした後、これらのことを評価するために時間をかけることを忘れないでください。

   • 3

     定期的な反省に従事します。積極的に考えていなければ、小さなことに気付かないのはしばしば簡単です。熟考に従事することで、あなたは自分自身にそれを移動するのではなく、自分の人生を分析する機会を与えます。反映する正しい方法はありませんが、多くの人は、自分の人生を反映する効果的な方法として、日々の生活の中で気づくことについて書く日記を書いていると感じています。

   • 4

     あなたの観察を他の人と共有してください。人生の小さなことをソロの努力に感謝しようとする代わりに、他の人を巻き込ませてください。たとえば、自分で美しさを取り入れるのではなく、美しい花に気づいた場合は、友人や家族に言及し、彼も見てみることを奨励してください。そうすることで、あなたは伝染性の小さなものに対するあなたの新たな感謝をすることができます。