うつ病について小学生と話す方法

うつ病について子供に話すことは、彼らが理解できない多くの技術用語で恐ろしい議論である必要はありません。最近では、小学校時代の子供たちは、私たちが彼らに信用しているよりも賢く、状況をよく理解することができます。彼らが自分自身でうつ病の兆候を示していると思うか、臨床的うつ病と診断された愛する人がいる場合、事実は同じです。この病状についてあなたの子供を教育する簡単な方法があります。

手順

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     うつ病は実際に何らかの治療を必要とする病状であることを説明してください。神経伝達物質と呼ばれる脳の化学物質について彼らに伝えてください。これらは脳内の神経細胞に信号を送信し、kidshealth.orgのウェブサイトによると気分に影響します。化学物質が低いレベルの場合、結果はうつ病、ストレス、または不安になる可能性があります。実際、脳には、人に十分に良い感情や気分を与えるのに十分な幸せなジュースがありません。

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     うつ病のすべての異なる原因を子供のためのリスト。これらは、家族、仕事、または社会的環境であろうと、人の生活、医学的問題、または人環境内の問題の不幸な出来事の結果です。

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     話すことが癒しのプロセスであり、芸術と日記を保つことができることを子供に指示してください。感情、問題、懸念をセラピスト、ヘルスケアの専門家、または思いやりのある大人と共有することは、うつ病の癒しに役立ちます。 OregonCounseling.orgのWebサイトによると、泣き声、叫び声、叫び声、睡眠の問題、学校や仕事でうまくやっていないことはすべてうつ病の症状であることを説明してください。

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     話すことや共有するだけでは不十分な子供と共有し、時にはうつ病と戦うために薬が必要であることがあります。薬が低レベルの脳化学物質をどのように助けるかを説明してください。うつ病がどのようにして人が人生を気にせず、幸せであることを気にしない方法について、そしてそれが患者がコントロールできるものではないことについて子供と話してください。

   • 5

     自転車、遊ぶ、水泳、ハイキングなどの身体活動が必要な外出に子供を連れて行きましょう。彼らに、私たちの体に幸せな化学物質を放出することにより、うつ病と戦うための非常に効果的な方法であることを彼らに指摘します。 。