うつ病の初期サインとは

うつ病は、悲しみや快楽の喪失、エネルギー不足、やる気の低下などが特徴の気分障害です。米国では約940万人が罹患しており、早期に治療すれば日常生活への影響を最小限に抑えられます。ここでは、うつ病の初期症状をわかりやすく紹介します。

悲しみが長引く

悲しみは誰にでも起こる自然な感情ですが、時間が経っても改善せず、日常生活に支障をきたすほど強い場合はうつ病のサインです。

興味・楽しみの喪失と倦怠感

以前は楽しめていたことに対して興味がなくなり、常に疲れを感じるようになると、うつ病の可能性があります。

絶望感・無力感・イライラ

何も変えられないと感じる絶望感や無力感、理由もなくイライラが続く場合も重要な警告サインです。

睡眠や食欲の変化

睡眠パターンが乱れ、朝早く目が覚める、または過度に眠る、食欲が急に減退または増加することもうつ病の初期症状に含まれます。

注意喚起

上記の症状はホルモンバランスの乱れやビタミン・鉄分不足など、他の健康問題でも起こり得ます。信頼できる医療機関で診断を受け、他の原因を除外することが重要です。