あなたが落ち込んでいる10代のかどうかを知る方法

あなたがティーンエイジャーのとき、あなたの体は、ホルモンの増加やあなたの学校や社会生活からのストレスなど、多くの困難な変化を経験しています。ミックスにうつ病を追加することは非常に厄介であり、多くの場合、家族や学校でのトラブルにつながり、行動する可能性が高くなります。あなたが落ち込んでいるかどうかを判断することは、兆候を見て医療専門家の助けを求めていることを意味します - あなたがあなたの人生を正しい軌道に戻すのを助けることができる人。

手順

1. • 1

     低エネルギーや不機嫌さ、モチベーションの欠如、体重の変化、興味を持っていること、睡眠パターンの変化、友人や家族からの隔離、自分自身を傷つけることや他人の考えに興味がないなど、自分のうつ病の兆候に注意してください。

   • 2

     あなたの気持ちの日記を保ちなさい。物事を書き留めることは、あなたが本当にどのように感じているかを判断する良い方法であり、過去のエントリを見渡すことは、あなた自身のパターンを見つけるのに役立ちます。

   • 3

     医師を訪問する予約をスケジュールしてください。あなたが最近感じていて経験してきたことすべてについて医師に伝えてください。医師はあなたを診断するか、あなたがうつ病にかかっているかどうかを判断できる精神科医にあなたを紹介することができます。

   • 4

     あなたが真剣に落ち込んでいて、自分自身や他の人を傷つけることを考えていると感じているなら、病院に訪れてください。彼らはあなたを精神病棟に1〜2日間維持し、精神疾患のスクリーニングテストを実施するとともに、気分を評価することができます。彼らがあなたをうつ病と診断する場合、彼らはあなたを薬と治療であなたを始めることができる医師にあなたを紹介することができます。