10代のうつ病に対処する方法

10代のうつ病は、他の多くの病状と同じくらいとらえどころのないものです。それは不機嫌さのかなり極端な試合のように思えるかもしれません---一人で残されたとしても、彼らは最終的に乗り越えるでしょう。しかし、この落胆した性質は、実際にあなたの10代の人生のほぼすべての側面に浸透しています。それは彼または彼女の学業、レクリエーション、スポーツ、関係に影響を与え始めます。あなたの十代がうつ病に苦しんでいると思うなら、あなたが親としてあなたがこの状態に対処することができる多くの方法があります。

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必要なもの

• セラピスト
• 処方薬

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手順

1. • 1

     ヘルスケアの専門家と予約してください。うつ病は深刻な問題であり、治療せずに放置するべきではありません。多くの10代の若者はかなり「不機嫌」ですが、あなたの子供が思春期の不安を経験しているだけではないことを確認したいと思います。適切な治療プログラムが実施されていることを確認するには、メンタルヘルスを専門とする医師に相談する必要があります。

   • 2

     あなたのティーンエイジャーと話してください。コミュニケーションの扉が開かれたままであることを確認することは、親と子供の関係にとって有益であり、必要なときに10代があなたに快適に来ることを保証することもできます。あなたの関係が少し岩が多いように見えるかもしれないとしても、あなたはまだコミュニケーションする必要があります。

   • 3

     教育を受けてください。あなたの子供の教育と社会生活で何が起こっているかに遅れをとっているだけでは十分ではありません。また、うつ病の症状を含め、10代で続くことができるすべての幅を理解する必要があります。

   • 4

     あなたの10代が自分の状態のために処方された薬を服用していることを確認してください。 「ウォッチドッグ」になる必要があるわけではありませんが、10代がうつ病を適切に治療するためにすべての処方薬を服用していることを確認することが重要です。

   • 5

     あなたのティーンエイジャーを治療に入れてください。あなたの十代は彼または彼女が話すことができる多くの人々を持っているかもしれませんが、うつ病のニュアンスを理解している誰かを整えることは非常に有益です。あなたの10代の状態を専門とするセラピスト、心理学者、または精神科医は、まさにその理解を提供することができます。

   • 6

     運動を開始します。特にうつ病について話すときは、取るに足らないように聞こえるかもしれませんが、実際に運動は10代の気分を良くするのに役立ちます。家族全員の活動を見つけることができれば、それはあなたの10代の状態に役立つかもしれません。また、あなたの関係を強化し、コミュニケーションを前向きな方向に流しやすくすることを容易にする可能性があります。

   • 7

     サポートグループに参加してください。うつ病の10代の親でさえ話す機会が必要です。サポートグループは、あなたとあなたの配偶者があなたが現在経験していることを経験した他の親からサポートを得る機会を与えます。