人生についてより前向きな見方をする方法

人生は私たち一人一人にハッピーエンドを信じない理由を提供します。しかし、あなたの人生のすべての出来事、経験、または状況は、否定的な結果で終わる必要はありません。マイナーでありながら、あなたの毎日のルーチンに力を与えていることで、あなたは人生の悲観的な見方から楽観的な見通しに行くことができます。真の欲望、一貫性、決意により、人生がまったく新しい外観と感触をどれほど速くするか、つまりポジティブなものに驚くでしょう。

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必要なもの

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手順

    • 1 <図>

      肯定的な決意の声明を書いてください。あなたはあなたの人生を新しい見方から見たいという決定をしなければなりません。楽観的な視点を採用したいこと。何を望んでいるかを決め、集中し続けてください。否定性は私たちの周りにあります。しかし、あなた自身の心の中ですべての否定的なおしゃべりを止める最良の方法は、前向きな決意をしてしっかりと立つことです。

    • 2 <図>

      あなたが決定した肯定的な結果を想像してください。静かな場所で、目を閉じて、結果が実現したら自分を見てください。これらの考えをより肯定的な代替案に変更することにより、反対の考えやイメージをすべて調整します。それを感じ、それを体現して、リラックスしてください。あなたの日記に、このビジョンを書き留めてください。

    • 3 <図>

      あなたの決意の声明とあなたの書面によるビジョンを声に出して読んでください。あなたがそれを書く日にこのステップを3回繰り返します。 7日間、毎日1回自分自身に読み返し続けてください。その後いつでも、必要な限りこのアクションを頻繁に繰り返してください。あなたが思い描いているように、あなた自身の言葉を大声で話すことは、ビジョンを生き生きとさせるのに役立ちます。

    • 4 <図>

      事前に、その前向きな結果に感謝します。あなたが顕在化する前に感謝することは奇妙に思えるかもしれません。それどころか。事前に感謝することは、あなたの結果が可能であり、起こるというあなたの信仰または信念を示しています。ありがとうと言うことは決してありません。この1つの単純な行為自体があなたの中の何かを変え始めるかもしれません。

    • 5 <図>

      あなたの結果が過ぎ去ることを見越して、「オーバースタンド」。過剰にスタンドすることは、あなたが最初に決めてから目の前にあなたの結果を見るまであなたの決意にしっかりと立っていることです。何があっても立ってください。これにより、あなたの周りの否定的な雰囲気が大幅に排除されます。あなたの強さはボリュームを言います。

    • 6 <図>

      あなたの決心した、肯定的な結果のビジョンをサポートする毎日の肯定を話してください。定期的に唇を逃れる肯定的な言葉がある場合、否定的な言葉の余地はありません。現在時制であなたの肯定的な肯定を言ってください。信じてください。それを体現してください。それが真実で本物であることを知っています。そのビジョンを見て、それについて前向きに話し続けてください。あなたの人生のその見方は、より明るく見えます。



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