悲しみの症状

時折悲しみの気持ちが一般的です。誰もが時々悲しんでいます。悲しみは、損失や他の悲しい状況に対する通常の反応になる可能性があります。しかし、悲しみの永続的な感情は、うつ病のような深刻な根本的な精神疾患の症状になる可能性があります。 2週間以上、非常に悲しんだり涙を流したりする場合は、医師または免許を持つメンタルヘルス専門家に相談する必要があります。

1. 物理的

   • 悲しみの身体的症状は、異なる人々で異なって現れます。泣いたり、涙を流したりする頻繁な発作を経験する人もいます。他の人は、原因不明の体の痛みや痛み、胃のむかつき、下痢などの消化器系の混乱、または頭痛や一般的な疲労感を患っている可能性があります。うつ病はしばしば身体的症状を通して現れます。睡眠中の障害、食欲の変化があるかもしれません。

   感情的な症状

   • 悲しみの感情的な症状は、泣き声と暗闇の感情の明らかな兆候を超えています。時々、悲しみは、死による損失や関係の終わりなど、実際の出来事に対する反応です。また、これらの感情はどこからともなく発生し、簡単に識別できる刺激がないように見えるかもしれません。悲しみの感情的な症状のいくつかには、不安、怒り、いらいら感情が含まれます。あなたは無価値や絶望感を持っているかもしれませんし、人生がその意味を失ったと感じるかもしれません。

   社会的回避

   • あなたが悲しいとき、あなたは他の人から撤退したいと思うかもしれません。自分でより多くの時間を費やしたいと思うかもしれませんし、会社が通常楽しんでいる人を避けることさえあるかもしれません。悲しみのその他の社会的症状には、電話や電子メールなどの他の種類の相互作用をより少ない話、回避、または無視することが含まれます。しかし、一部の人々は悲しみの感情に異なって反応します。彼らは自分の気持ちを聞いたり、自分の状況について不平を言う人を積極的に探しているかもしれません。

   認知症状

   • 悲しみは、情報を処理し、客観的に考える能力を妨げる可能性があります。特定のタスクに集中するのに苦労したり、困難になったりするのに苦労していると感じるかもしれません。決定を下すことや特定のことを覚えておくのは難しい場合があります。