日光とうつ病

多くの人々、特に女性は、冬の数ヶ月が始まるとうつ病の感情に気づき始め、日光の時間が少なくなります。この現象は、季節性情動障害、またはSADとして知られる障害に関連しています。

1. 原因

   • 現在、一部の人々が季節性のうつ病に苦しんでいるのかは、現在知られていません。脳の気分化学物質の減少、人格特性、網膜の光に対する感度の低下など、多くの理論があります。

   逆の悲しい

   • National Alliance on Mental Healthは、SADの約10分の1人が日光の量が増加している夏の数ヶ月でうつ病に苦しんでいることを特定しました。これらの場合、うつ病の発症の原因となるのは、実際には温度と湿度の増加です。

   症状

   • 悲しい症状には、睡眠の必要性の増加、食事パターンの変化、絶望感、自殺念慮が含まれます。これらの症状が季節の変化に反応して発生しているように見える場合、それらは悲しいと診断できます。

   治療

   • 日光をシミュレートする特別な球根は、悲しい治療に使用されます。逆の悲しい人は、より涼しい気候に休暇を過ごしたり、家の温度を下げようとすることで、症状から救済を和らげることができます。さらに、両方のタイプの悲しいことに苦しむ人は抗うつ薬を必要とするかもしれません。

   警告

   • どんな種類のうつ病の人と同じように、悲しい人は自殺するリスクが高くなります。あなたやあなたが知っている誰かが悲しいことに苦しんでいると思うなら、さらなる支援のためにメンタルヘルスの専門家に連絡してください。