うつ病のハーブ治療

うつ病の伝統的な治療は、心理療法に焦点を当てており、これはしばしば状態の根を明らかにし、それらを健康的な方法で解決するのに効果的であることが証明されています。医薬品を使用して、そのプロセスが機能している間、感情的な安定性を提供するのに役立ちます。しかし、深刻な化学物質に慣れていない人もいれば、抗うつ薬との相互作用が不十分な他の状態のために薬を服用している人もいます。ありがたいことに、うつ病の治療に効果的であることが証明された多くの天然のハーブ療法が存在します。彼らは治療を置き換えることはできませんが、処方抗うつ薬と同じようにそれを増強するために使用することができます。

1. セントジョンズワート

   • 人々は何世紀にもわたってセントジョンズワート（Hypericum Perforatumとしても知られています）を使用してきました。胃のむかつき、不眠症、火傷の局所治療としての多くの条件の用途がありますが、いくつかの名前を挙げてください - しかし、うつ病を助ける上で最も有望なことを示しています。 科学的研究はまだ進行中ですが、セロトニンやドーパミンなどの脳内の特定の神経伝達物質の再吸収を阻害することを強く示唆しています。多くの抗うつ薬は同じ方法で働き、聖ヨハネの麦汁は処方を必要としません。副作用には、頭痛、日焼けのリスクの増加、高血圧が含まれます。

   sam-e

   • SAM-Eとしても知られているS-アデノシルメチオニンは、体のほとんどの部分に現れる天然アミノ酸です。喘息、追加、片頭痛、肝臓病に対処するために使用できます。また、ヨーロッパ人はうつ病の治療にそれを使用しており、米国でのそのような使用のために公式にクリアされていませんが、ここではカウンターで入手できます。セントジョンズワートのように脳のセロトニンレベルに影響を与えますが、より迅速に機能し、副作用が少ないと考えられています。他のハーブ治療と同様に、服用する前に医師に相談し、服用している他の薬物に干渉しないようにする必要があります。副作用は非常に軽度ですが、不眠症や胃のむかつきを含めることができます。

   Gingko BilobaとGinneng

   • Gingko BilobaとGinsengはどちらも中国人によって何千年も使用されており、メイヨークリニックやその他の尊敬される医療グループは、その効果が科学的基盤を持っていることを確認しています。それらは抗酸化物質として働き、それが血流を増加させ、それがより良い気分とエネルギーの増加につながります。シベリアの高麗人参はまた、脳の化学バランスに影響を与え、感情的な状態をさらに安定させます。 ギンコは、高齢者のうつ病を支援するのに特に効果的であることが証明されています。 副作用は非常に軽度になる傾向がありますが、特に高用量でサプリメントを服用する場合、胃や下痢を訴える患者もいます。