落ち込んでいる人を愛する方法

うつ病は、精神疾患の患者に影響を与えるだけでなく、患者に近い人々の関係に不満を引き起こします。単に薬物療法で治癒できる身体疾患とは異なり、うつ病には、処方薬、カウンセリング、および病気の重症度を減らすためのサポートの組み合わせが必要です。うつ病に苦しむ人を愛することは困難です。なぜなら、愛する人とコミュニケーションをとろうとするとき、無力感と欲求不満の感情が一般的であるからです。挑戦的ですが、あなたの愛する人を支援するために、病気が何であるかを理解し、自分の世話をすることが重要です。

手順

1. • 1

     思いやりのない脅迫的な口調であなたの愛する人に話しかけてください。うつ病に苦しむ人は、あなたの口調が拒否または放棄する可能性を示していると仮定するかもしれないので、あなたのトーンの敵意に敏感であるかもしれません。あなたがどのように感じるかを述べることで彼女のうつ病についての懸念を表明します。

   • 2

     落ち込んでいる人に、彼が感じているように一人ではないことを安心させてください。うつ病は孤立と恥ずかしさの感情を引き起こす傾向がありますが、励ましは患者があなたが彼の困難な状況であなたが感情的に存在していることに気付くのに役立ちます。

   • 3

     落ち込んでいる愛する人が助けを得ることを提案します。患者は自分で問題を解決することはできず、精神疾患を管理するには専門的な医療援助が必要です。彼女の状態の適切な診断を提供し、治療を提案できる医師にあなたの愛する人を同行することを申し出ます。

   • 4

     境界を確立します。あなたの愛する人はあなたのサポートから恩恵を受けますが、あなたは自分の世話をする必要もあります。落ち込んでいる人に絶えず注意を払うことは、あなたを疲れさせ、あなたの健康に影響を与える可能性があります。セラピストの役割に陥ることはresりを生み出し、関係に損害を与える可能性があります。あなたの愛する人を支えながら、あなた自身のニーズに対処するバランスを作ります。