大うつ病性障害に対する個人内療法

大うつ病性障害は少し青く感じる以上のものです---大うつ病性障害と診断されるためには、うつ病の5つ以上の症状が2週間以上続いている必要があります。大うつ病性障害の患者は機能するのに苦労しており、自分自身を傷つけるか自殺することを考えているかもしれません。ただし、大うつ病性障害の症状を治療するための多くの選択肢があります。これには、抑うつ気分から自分自身を持ち上げるために、自分の心と意識に頼っている人間内療法などがあります。

1. 症状

   • 大うつ病性障害の症状は、10のセクションに分割される可能性があります。（1）動揺、落ち着きのなさ、または刺激性。 （2）体重増加または損失をもたらす可能性のある食欲の劇的な変化。 （3）集中の極端な困難。 （4）疲労感またはエネルギー不足を感じている。 （5）絶望的または無力感。 （6）価値がないと感じる。 （7）自己嫌悪または不適切な罪悪感。 （8）かつてあなたに喜びを与えた活動から非アクティブであるか、撤退する。 （9）自傷行為、自殺、または死の考え。 （10）過度に睡眠や睡眠の問題のいずれか。

   個人内心理療法

   • 個人内心理療法の背後にある理論は、あなたの人生の外部の力に対処する代わりに、意識の内部構造に焦点を合わせています。したがって、あなたの周りの人々があなたに害を及ぼしている理由に焦点を合わせる代わりに、あなたは人類内で状況的紛争を取り、あなた自身の選択を定義します。

   利点

   • 他の人に責任を負わせる代わりに、個人内療法により、抑制される可能性のある内部の問題に対処することができます。さらに、個人内療法を使用すると、状況を冒して、なぜ影響を受けるのかを理解できます。

   欠点

   • 個人内療法は特殊な治療法であり、すべてのセラピストがこのタイプの治療法で訓練されるわけではありません。あなたがあなたのうつ病の原因である可能性がある自己非難の傾向がある場合、個人内療法はあなたのための治療のタイプではないかもしれません。ただし、大うつ病性障害に対処する方法としてセラピーを求めることにした場合、あなたのために適切なセラピストと治療スタイルを見つける必要があります。

   その他のオプション

   • 多くの主要な抑うつ障害の患者は、単独または個人内療法と組み合わせて薬を服用することも選択しています。抗うつ薬に行くことは、機能できない場合や自殺を考えている場合に役立つ場合があります。あなたのセラピストは薬や精神科医を推薦できるかもしれません。